Será a ansiedade a vilã do século? Conheça sua definição e sintomas
A ansiedade é um dos assuntos de grande discussão na sociedade atual devido ao aumento de sua incidência. De acordo com dados da Organização Mundial da Saúde, o Brasil é o país com a maior taxa de pessoas com transtornos de ansiedade no mundo (somando 9,3% dos brasileiros). Pesam neste cenário fatores socioeconômicos (pobreza e desemprego) e ambientais (estilo de vida em grandes cidades).
Mas afinal, o que é ansiedade?
Para o senso comum, a ansiedade pode ser descrita como uma espera de algo que está por vir, uma situação em que o indivíduo vivencia grande angústia e impaciência antecipadas, marcadas por sensações corporais.
Para a Psicologia, no entanto, a ansiedade é um sentimento comum e extremamente frequente em todos os seres humanos, é útil para a sobrevivência e proteção do indivíduo. Mas, quando sentida em alta frequência e intensidade, deixa de ser um fator de proteção e passa a prejudicar o indivíduo e sua qualidade de vida.
A Ansiedade é definida como um estado emocional desagradável, que produz desconforto e muitas queixas nos consultórios.
Sendo assim, a ansiedade está relacionada ao sinal de ameaça real ou imaginário. É também uma emoção relacionada ao comportamento de avaliar riscos no ambiente.
Ela é evocada em situações nas quais há um perigo em potencial e as sensações são geradas pela imprevisibilidade. Podemos mencionar algumas características da ansiedade, como: insônia, taquicardia, nervosismo, falta de concentração, agitação, tensão muscular, entre outros.
Normal x Patológico
A ansiedade é um sentimento comum ao ser humano, um sentimento normal e até necessário para nossa evolução. Mas, pode tornar-se prejudicial quando manifestada em situações inapropriadas de forma intensificada e desproporcional, ocasionando prejuízos individuais sociais, afetivos e em diversos contextos da vida.
O diagnóstico e tratamento incluem uma avaliação psiquiátrica e psicológica. Psicoterapia e medicamentos podem ajudar a aumentar a confiança e melhorar a capacidade de interagir com os outros.
Quando a ansiedade prejudica a vida e o convívio social do indivíduo, dizemos que ela se tornou patológica. Assim, surgem os transtornos de ansiedade, que necessitam de acompanhamento psiquiátrico e psicológico.
| Principais Transtornos de Ansiedade |
| Transtorno | Definição | Sintomas |
| Síndrome do Pânico | Consiste em uma sensação de medo ou intenso mal estar. Os ataques iniciam-se de maneira abrupta e alcançam sua máxima intensidade em até dez minutos. Ao término de uma crise de pânico, o indivíduo relata uma sensação de esgotamento, fraqueza e relaxamento excessivo. | Perda do foco visual, dificuldade de respirar, sensação de irrealidade, suor frio, boca seca, pensamentos catastróficos, medo da morte iminente. |
| Estresse Pós-Traumático (EPT) | Distúrbio caracterizado pela dificuldade em se recuperar depois de vivenciar ou testemunhar um acontecimento assustador. | Pesadelos ou lembranças repentinas (flashbacks), fuga de situações que relembrem o trauma, reações exageradas a estímulos, ansiedade e humor deprimido. |
| Fobia social | Distúrbio em que as interações sociais causam uma ansiedade irracional. | Medo excessivo de situações em que a pessoa possa ser julgada, preocupação com constrangimento ou humilhação ou receio de estar ofendendo alguém. |
| TAG (Transtorno de ansiedade generalizada) | Distúrbio caracterizado por sentimentos de preocupação, ansiedade ou medo irracionais | Estresse desproporcional ao impacto do evento, incapacidade de superar uma preocupação e inquietação. |
| TOC (Transtorno obsessivo-compulsivo) | Pensamentos excessivos (obsessões) que levam a comportamentos repetitivos (compulsões). | Costuma se concentrar em temas como o medo de germes ou a necessidade de organizar os objetos de uma maneira específica. Os sintomas geralmente começam de modo gradual e variam ao longo da vida. |
Caso você tenha se reconhecido nesses sintomas mencionados, ou conheça alguém, entre em contato com um profissional. Saúde mental e bem estar são imprescindíveis para se viver bem!
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