Kelly Justino Zago

Kelly Justino Zago

Como está se sentindo nesse último mês? Você se percebe dentro de um sofrimento? De uma confusão? Tendo muitas preocupações? Sem alguém para te ouvir e te orientar? Já sabe o que você tem ou ainda não? Aproveite para ler mais sobre mim e se conectar comigo ao mesmo tempo e também se conectar com seu sofrimento e com o seu desejo de mudança e melhora! Psicóloga, especialista no Tratamento dos Transtornos de Ansiedade e Síndrome do Pânico, também especialista em duas abordagens psicoterápicas: Psicanálise e Terapia Cognitivo Comportamental. Adepta à prática de Mindfulness - extensão pela PUCRS. Sobre a ansiedade: Essa condição faz parte da vida de todo ser humano, porém em momentos que não fariam sentido senti-la, entendemos que parte para algo patológico. Analisando a infância, ressignificando as relações instaladas, as crenças, gatilhos, podemos entendê-la, encontrar as causas para seu aparecimento e usando técnicas como relaxamento muscular, alongamentos e a Mindfulness podemos ajudar a controlá-la. Sobre técnica Mindfulness: O termo refere-se à prática de atenção concentrada, geralmente feita por meio de meditação. Dessa maneira, acessamos um estado onde podemos treinar nossa mente a perceber pensamentos, sensações corporais e emoções no momento que ocorrem, sem reagir de maneira automática ou habitual. Com isso, aprendemos a fazer escolhas mais conscientes e funcionais. Sobre a Psicanálise: O inconsciente é um estrutura, assim como o consciente, e está sempre funcionando em segundo plano, o objetivo desse lugar é armazenar acontecimentos, experiências e que nem sempre são boas. Como esse conteúdo está sendo apenas guardado e não excluído, ele acaba influenciando no nosso dia a dia, podendo gerar sintomas psicológicos e físicos em nosso corpo que muitas vezes são tidos como problemas. A partir da recuperação, do relembrar e da reintegração desses conteúdos, podemos ter acesso a uma vida mais satisfatória. Sobre a Terapia Cognitivo-Comportamental: A medida que nós vivemos nos são dadas várias informações, vamos conhecendo várias coisas e construindo nossas verdades. Nem sempre aquilo que se enraizou e tornou padrão em nossa vida é tido como o melhor. É exatamente aí que eu entro, analisando o que está disfuncional, avaliando as situações da vida do paciente, ajudando no treino de habilidades e de novos comportamentos, com técnicas direcionadas. Os atendimentos são oferecidos para todo o Brasil e exterior virtualmente por meio desta Plataforma. Faço parte de várias parcerias e convênios fornecidas pela Psicologia Viva, busque saber se faz parte de empresas participantes e faça uso do seu Benefício Terapia. Agendando um horário comigo você estará investindo na sua saúde emocional! Te espero! Qualquer dúvida, pode me chamar no Whatsapp pelo ( +55 16 99460 2313 ).
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