O que é Ansiedade A ansiedade pode ser considerada normal na vida de todos, desde que ela seja controlada. Quando isto não ocorre ela pode ser capaz de desencadear comportamentos desagradáveis. A ansiedade excessiva pode atrapalhar a qualidade de vida, Continue reading Ansiedade: entenda o que ela pode causar
Ficar ansioso é algo normal quando temos que enfrentar uma situação nova ou inesperada. E quando perdemos o controle da ansiedade ela passa a afetar a nossa vida de forma negativa. Existem vários transtornos de ansiedade, e a ansiedade generalizada Continue reading Ansiedade generalizada: será que eu sofro com isso?
Atualmente, muitos pessoas estão isoladas em função da ameaça que o coronavírus representa para as nossas vidas. Esse vírus tão pequeno revelou grandes angústias que já trazíamos dentro de nós: medo do desconhecido, medo da perda, culpa, solidão, entre outros. Continue reading Quarentena e a fase de negação
A ansiedade normal e o distúrbio de ansiedade A ansiedade pode ser considerada normal na vida de todos, desde que seja controlada. Quando isto não ocorre, a ansiedade pode desencadear comportamentos desagradáveis. A ansiedade excessiva pode atrapalhar a qualidade de Continue reading Ansiedade, entenda o que ela pode causar
Nos últimos dias você vem apresentando irritabilidade, ansiedade e insônia? Pois saiba que não está sozinho! Não restam dúvidas que a montanha-russa emocional que estamos atravessando nesse momento, cheia de altos e baixos, afetará a nossa mente de alguma forma. A Continue reading Irritabilidade, ansiedade e insônia: o aumento das consultas psicológicas online durante a quarentena
Não existe nada pior do que viver uma crise de ansiedade! Aquela sensação de que a garganta vai fechar, que o ar vai faltar, um calafrio horrível, seu coração dispara, o medo é surreal, o olhar fica sem foco, os Continue reading Vamos falar sobre a Ansiedade!
O Coronavírus (COVID-19) mergulhou todo o mundo na incerteza e as constantes notícias sobre a pandemia podem parecer implacáveis. E tão importante quanto o proteger o corpo, é cuidar da saúde mental e manter o equilíbrio emocional. O vírus já Continue reading Coronavírus: saúde mental em tempos de quarentena e isolamento
Você sabia que a tecnologia pode diminuir a ansiedade e a estresse? A tecnologia vem ajudando a monitorar e melhorar vários aspectos na vida do ser humano, e agora também pode cuidar da saúde mental, diminuindo o estresse e a Continue reading Como usar a tecnologia para diminuir a ansiedade?
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