Portal Psicologia Viva

Saúde

Fransuele Pereira Gularte Publicado em 9 de dezembro de 2021
0 4.888

10 dicas para lidar com o Transtorno Obsessivo‑Compulsivo

A palavra obsessão é frequentemente usada na fala cotidiana para indicar qualquer interesse ou preocupação que alguém considere extrema ou exagerada, como pensamentos ou imagens intrusivos e recorrentes que um indivíduo considera indesejáveis ou desagradáveis e dos quais tenta se livrar. O comportamento pelo qual ele tenta se livrar é conhecido como compulsão. As principais características do TOC são: Tratar seus pensamentos e sentimento e imagens como estranhos, bizarros, maus, perigosos e loucos. Monitorar seus pensamentos e sentimentos e buscar uma certificação que dá conta de todos eles, sendo muito comum examinar sua mente e sentimentos em busca de qualquer…
Leia mais »
Desenvolvimento pessoal

Fransuele Pereira Gularte Publicado em 7 de dezembro de 2021
0 2.123

14 dicas para você lidar com o Transtorno de Estresse Pós-traumático

O que é o o Transtorno de Estresse Pós-traumático? Os eventos traumáticos incluem todo evento que ameaça sua vida (ou a vida de alguém), ou a sua integridade como ser humano, por exemplo, tortura, estupro, etc. O TEPT é, em geral, definido como a persistência de sintomas de irritabilidade, culpa, hipervigilância, impaciência, depressão, etc. depois do evento, por pelo menos um mês, anos ou até mesmo uma vida toda, especialmente se não forem tratados. Há certos fatores que predispõem como: genética, histórico familiar, experiência anterior com o trauma, habilidades para enfrentamento, a rede de apoio do indivíduo, sensibilidade à ansiedade, problemas…
Leia mais »
Desenvolvimento pessoal

Larissa De Nogueira Braga Publicado em 7 de dezembro de 2021
0 2.191

O Autoconceito

Autoconceito O autoconceito é o conceito que formamos sobre nós mesmos, através dos julgamentos que fazemos sobre nossas aptidões e comportamento. Podemos dividir esse autoconceito em 4 principais: O acadêmico, que é o conceito que criamos sobre nós mesmos, de acordo com nossas aptidões escolares; O emocional, que é formado pela forma como lidamos com nossos sentimentos; O social, que é aquele conceito que surge por causa das nossas aptidões sociais, ou seja, a forma que reagimos ao mundo em que vivemos e às pessoas próximas a nós; E o físico, que está relacionado a como nos vemos ao nos…
Leia mais »
Desenvolvimento pessoal

André Brazão dos Santos Publicado em 6 de dezembro de 2021
0 453

Quem procura, acha!

Olá a todos, a todas e todes, como está sua jornada hoje? Vocês provavelmente já testemunharam ou disseram esta frase que é título da nossa conversa. Esta expressão é quase que um personagem da nossa cultura popular, sempre chamada para defender aqueles que não encontram respostas sensatas para explicar porque não cuidam da própria saúde. Se você exercitar sua memória, assim como eu fiz, você provavelmente vai encontrar homens se utilizando desse tipo de desculpa, ou mesmo perceberá que o pretexto pode se tornar, em alguns casos, a forma integral como o sujeito lida com a própria saúde. Mas tudo bem,…
Leia mais »
Desenvolvimento pessoal

Naassom Bruno de Aguiar Azevedo Publicado em 2 de dezembro de 2021
0 818

Vivendo o sentido de cada momento: Reflexões que levam à mudança

Pequenos momentos de sentido Podemos ser levados a pensar erroneamente que viver uma vida com sentido é ter grandes experiências como viagens para lugares paradisíacos, ter o emprego dos sonhos, uma boa situação financeira, etc. Pois bem, isso em alguma medida pode nos trazer uma sensação de realização na vida. Porém, muitas pessoas têm essas experiências e mesmo assim carregam uma sensação de vazio que parece inexplicável. Ao vermos uma pessoa com esses privilégios e reclamando da vida porque não é feliz, nos indagamos automaticamente: “como pode alguém com tudo isso na vida não ser feliz?”. Segundo o psicólogo e…
Leia mais »