Escrever pode ser terapêutico?
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    A arte como benefício para a saúde mental
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      Já ouviu esse termo? Se já, você se identifica como assertiva ou assertivo em suas relações interpessoais? Independente da sua resposta, o convite deste texto é para uma breve reflexão sobre o uso da assertividade nas interações sociais. Vem comigo. O treinamento de habilidades sociais A assertividade costuma ser discutida no âmbito das habilidades e competências interpessoais. E frequentemente ela é relacionada ao Treinamento de Habilidades Sociais, ou apenas THS como é referido comumente entres as(os) estudiosas(os) do tema, por ser uma das habilidades do treinamento. As habilidades sociais correspondem há um vasto campo que discute as relações interpessoais e…

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      Saber identificar algumas diferenças básicas pode ajudar você a se decidir por buscar uma solução de verdade. Mas antes de qualquer coisa, tranquilize-se! A psicologia pesquisa, identifica e cuida disso para você. Tudo voltará a ficar bem! Sofrer as consequências de algum desses transtornos e ainda trilhar um caminho sem saber a direção correta é desalentador. Nesses casos é muito importante conhecer características determinantes e fatores que podem desencadeá-los. Então, mãos à obra, vamos desenvolver nossa capacidade de observação e nos atentarmos para alguns detalhes e comportamentos que mais frequentemente estão associados a cada transtorno. Estresse O estresse pode ser…

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      As consequências psicológicas da pandemia A pandemia aflorou o sentimento de perda. Perdemos a liberdade. O que antes era comum, como ir à praia ou caminhar no parque, foi-nos retirado. As atividades corriqueiras – ir ao supermercado ou à farmácia, por exemplo – exigem que fiquemos em total estado de alerta. Perdemos até mesmo a tranquilidade de respirar.  A saudade do abraço do filho. A falta do carinho dos pais. O colo dos avós ficou na lembrança. Os netos estão crescendo distantes do carinho aconchegante. O distanciamento social virou sinônimo de perda. Os dias passam e temos a sensação de que pouco…

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