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Cuidar da saúde mental deveria ser uma preocupação de todas as pessoas, mas quando se fala sobre a comunidade LGBTQIA+ e toda a sua diversidade, esse cuidado pode ser ainda mais necessário. Embora a orientação sexual ou identidade de gênero … Continue reading Terapia para LGBTQIA+: Como acolher a diversidade?
Um estudo recente da Universidade de Harvard descobriu que 46,9% do tempo a mente não está no momento presente. Praticamente metade do tempo da vida, a mente fica perdida em lembranças do passado ou em preocupações com o futuro. O ruído … Continue reading O que o Medo e a Ansiedade têm a te dizer?
Depressão é definida no dicionário como: “a ação ou efeito de deprimir, de se abater física ou moralmente. Também é definida como uma doença psiquiátrica, de origem crônica, que causa alterações de humor, caracterizada por uma tristeza intensa e permanente”. De … Continue reading A importância do afeto na relação com o adolescente que apresenta sintomas depressivos
Todos nós sabemos que o medo é um sentimento universal: todos sentem, e diversos estudos demonstram ser uma emoção primária e natural do ser humano, necessária para a proteção e perpetuação da espécie. Essa emoção está incrustada em nosso DNA … Continue reading Ansiedade patológica
Em algum momento de nossas vidas, todos podemos nos sentir sobrecarregados com a situação em que nos encontramos e precisamos pedir ajuda para resolvê-la. No entanto, muitas vezes demoramos a pedir ajuda porque não sabemos em quais critérios nos basear … Continue reading Estou normal – Preciso ou não de ajuda psicológica?
O pensamento ansioso nos leva a imaginar o futuro de forma negativa e muitas vezes irrealista. Quando somos tomados pela ansiedade, torna-se difícil pensar em um futuro composto por um cenário positivo, onde metas são atingidas e vivencia-se uma sensação … Continue reading Ansiedade e a sensação de que tudo dará errado
Você se considera uma pessoa ansiosa? Você sabe qual a diferença entre uma ansiedade normal e um transtorno de ansiedade? No texto de hoje eu vou falar sobre 5 sinais que indicam que a ansiedade deixou de ser normal. A … Continue reading 5 sinais que indicam que a ansiedade deixou de ser normal
Todos nós podemos sentir insegurança em algum momento da vida e em intensidades diferentes. O que separa, no entanto, uma insegurança funcional (que te prepara para a situação), de uma insegurança disfuncional é o sofrimento emocional e prejuízo em geral … Continue reading O que está por trás da insegurança?
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