ansiedade
- Ansiedade
Oito aspectos que fazem a manutenção da ansiedade
Sabemos que a ansiedade diminui naturalmente se não lhe dermos atenção, variando muito entre situações e de uma pessoa para…
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Qual seu medo? Compreendendo a ansiedade
Os transtornos de ansiedade estão entre os quadros psicológicos que atingem milhões de pessoas em todo o mundo. O medo…
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Sente-se esgotada o tempo todo? Entenda como o psicólogo pode te ajudar!
Sentir-se esgotada é diferente de estar cansada um dia ou outro, é aquele sentimento de exaustão frequente onde você só…
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Ansiedade e síndrome do pensamento acelerado
De acordo com o DSM-5 (manual de diagnóstico e estatística dos transtornos mentais) os transtornos de ansiedade incluem aqueles que…
Leia mais » - Psicologia geral
Mindfulness e a regulação emocional
O que é Mindfulness? Mindfulness ou atenção plena se trata de um estado mental específico. Relaciona-se com a capacidade de…
Leia mais » - Desenvolvimento pessoal
Como você administra o seu tempo?
Convido você para uma uma conversa franca consigo mesmo sobre autoavaliação da gestão de tempo. Portanto, abra sua mente e…
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Preocupação excessiva: Um estado elevado de ansiedade
Neste artigo vou abordar os aspectos psicoterapêuticos do Transtorno de Ansiedade Generalizada, conhecido também como TAG, sob a perspectiva da…
Leia mais » - Ansiedade
Como lidar com as preocupações na terapia?
O objetivo geral do tratamento do TAG na modalidade cognitiva de intolerância à incerteza é desenvolver uma maior tolerância à…
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