estresse
- ansiedade
O que sinto é estresse, ansiedade ou depressão?
Saber identificar algumas diferenças básicas pode ajudar você a se decidir por buscar uma solução de verdade. Mas antes de…
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Você já ouviu falar em mindfulness?
A palavra mindfulness traduzida para o português significa atenção plena, ou também pode ser chamada de consciência plena. É estar…
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O que nos faz adoecer: a realidade ou os nossos pensamentos?
Dedico esta postagem a todos aqueles que já pensaram, pelo menos uma vez na vida, em se desligar do cotidiano…
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Dominando o estresse e evitando a Síndrome de Burnout
Estamos em junho de 2020, quase 70 dias de reclusão devido a pandemia de Covid-19, um vírus originado na China…
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Saiba mais sobre o estresse e aprenda como lidar com ele
Talvez você já deva ter ouvido ou, quem sabe, até já falou algumas destas frases: “Nossa como estou cansado(a)”, “Estou…
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Como usar a tecnologia para diminuir a ansiedade?
Você sabia que a tecnologia tem sido utilizada para acalmar e diminuir o estresse e a ansiedade? A tecnologia tem…
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Conheça as principais causas do estresse e saiba como minimizá-las
O estresse é um dos males do mundo moderno e todos nós já nos sentimos estressados ao menos uma vez…
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Conheça as 7 melhores formas de evitar o estresse no trabalho
Acordar cedo, enfrentar trânsito, ônibus e metrôs lotados, metas, atividades acumuladas e inúmeros outros fatores podem ocasionar o estresse no…
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