estresse
- Desenvolvimento pessoal
A busca do “feliz para sempre”
É possível ser feliz para sempre? Desde pequenos, aprendemos sobre os contos infantis, e é criado em nossa mente a…
Leia mais » - Desenvolvimento pessoal
Vantagens em acordar cedo: descubra quais são elas!
Vantagens em acordar cedo Muitas pesquisas demonstram que nosso corpo reage melhor quando acordamos junto com o nascer do sol.…
Leia mais » - Ansiedade
Estresse ou stress
O significado Estresse é exaustão física ou emocional geralmente causada em razão de algum sofrimento, doença, cansaço, pressão, trauma, sendo…
Leia mais » - Ansiedade
Redes sociais e ansiedade
Atualmente, o uso da internet e das redes sociais está cada vez maior, e no período da pandemia houve um…
Leia mais » - ansiedade
O que sinto é estresse, ansiedade ou depressão?
Saber identificar algumas diferenças básicas pode ajudar você a se decidir por buscar uma solução de verdade. Mas antes de…
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Você já ouviu falar em mindfulness?
A palavra mindfulness traduzida para o português significa atenção plena, ou também pode ser chamada de consciência plena. É estar…
Leia mais » - Desenvolvimento pessoal
O que nos faz adoecer: a realidade ou os nossos pensamentos?
Dedico esta postagem a todos aqueles que já pensaram, pelo menos uma vez na vida, em se desligar do cotidiano…
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Dominando o estresse e evitando a Síndrome de Burnout
Estamos em junho de 2020, quase 70 dias de reclusão devido a pandemia de Covid-19, um vírus originado na China…
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