A terapia online de casal tem se tornado cada vez mais popular como uma alternativa conveniente e acessível para pessoas que buscam terapia.
De acordo com uma pesquisa recente, cerca de 60% dos casais que participaram da terapia de casal online relataram uma melhora significativa em seu relacionamento, indicando a eficácia desse formato terapêutico.
“A psicoterapia de casal é um espaço de acolhimento e cuidado destinado ao vínculo conjugal”, explica Caio Rangel, psicólogo da Psicologia Viva.
Entenda melhor o assunto:
Como funciona?
Antes do início das sessões, é importante garantir que todos os participantes tenham acesso a uma conexão de internet estável e uma câmera funcionando adequadamente.
Os casais podem escolher um ambiente tranquilo e privado em suas casas para realizar as sessões, garantindo a confidencialidade e concentração necessárias.
Durante a terapia online de casal, o terapeuta utiliza abordagens e técnicas terapêuticas específicas para abordar os desafios enfrentados pelo casal.
Essas técnicas podem incluir comunicação eficaz, resolução de conflitos, identificação e mudança de padrões negativos de comportamento, desenvolvimento de habilidades de empatia e compreensão mútua, entre outros.
Uma das vantagens de terapia online de casal é a flexibilidade de horários.
Casais podem agendar sessões de acordo com sua disponibilidade e conciliar suas rotinas.
Além disso, a terapia online pode proporcionar uma sensação de segurança e conforto para casais que podem sentir-se mais à vontade em sua própria casa.
Entenda melhora terapia online de casal!
É importante ressaltar que a terapia online de casal é tão eficaz quanto a terapia presencial, desde que haja comprometimento e participação ativa por parte dos parceiros.
O terapeuta desempenha um papel fundamental na facilitação da comunicação e na promoção de um ambiente terapêutico seguro e acolhedor, permitindo que o casal explore suas emoções, desafios e metas de relacionamento.
No geral, a terapia online de casal oferece uma maneira conveniente e eficaz de fortalecer o relacionamento, melhorar a comunicação e encontrar soluções para os desafios enfrentados pelo casal.
“A psicoterapia serve para todo casal (seja heterosexual ou homoafetivo) que identifica a necessidade de ajuda/apoio para o desenvolvimento de uma relação saudável”, orienta o profissional.
Principais motivos
Há uma variedade de motivos pelos quais os casais optam por fazer terapia de casal. Aqui estão alguns dos principais:
- 1 Comunicação inadequada: problemas de comunicação são um dos principais motivos pelos quais os casais buscam terapia. A terapia de casal oferece um ambiente seguro e neutro, onde os parceiros podem aprender a se comunicar de maneira eficaz, expressando suas necessidades, desejos e preocupações de forma clara e respeitosa.
- 2 Conflitos constantes: quando os conflitos se tornam frequentes e intensos, é um sinal de que algo não está funcionando no relacionamento. A terapia de casal pode ajudar os parceiros a identificar as raízes dos conflitos, a desenvolver habilidades de resolução de problemas e a encontrar maneiras saudáveis de lidar com as diferenças.
- 3 Falta de intimidade e conexão emocional: à medida que o relacionamento avança, é comum que a intimidade e a conexão emocional diminuam. A terapia de casal pode ajudar parceiros a reconstruir a intimidade emocional, a reacender a paixão e a desenvolver um relacionamento mais profundo e satisfatório.
- 4 Infidelidade ou desconfiança: a descoberta de uma traição ou a falta de confiança podem abalar seriamente um relacionamento. A terapia de casal oferece um espaço seguro para explorar as emoções envolvidas, reconstruir a confiança e trabalhar na reconstrução do relacionamento.
- 5 Mudanças na dinâmica do relacionamento: eventos de vida importantes, como o nascimento de um filho, uma mudança de carreira ou a aposentadoria, podem alterar significativamente a dinâmica do relacionamento. A terapia de casal pode ajudar os parceiros a se ajustarem às mudanças, a encontrar equilíbrio e a fortalecer seu vínculo emocional.
Independentemente do motivo específico, a terapia de casal oferece um espaço seguro para os parceiros explorarem seus desafios e trabalharem em direção a um relacionamento mais satisfatório e saudável.
“Reitero que tudo aquilo que traz sofrimento ao casal (e no casal) pode ser um dos motivos que levarão a busca de ajuda profissional”, afirma o psicólogo.
Principais objetivos da terapia
Caio Rangel diz que a psicoterapia de casal, inicialmente, propõe oferecer um espaço de escuta e acolhimento ao sofrimento que ambos os sujeitos têm vivido em torno do relacionamento.
“Além disso, o objetivo é possibilitar compreender o que têm se passado e motivado o contexto de angústia dentro da relação. A partir disso é esperado uma reorganização de forma que venha proporcionar uma melhor qualidade de vida e bem estar”, orienta.
Quer saber mais sobre o assunto, acesse: https://www.psicologiaviva.com.br/
Caio Henrique Rangel é psicólogo da Psicologia Viva. O profissional é especialista em temas ansiedade, casal, depressão, síndrome do pânico e família, entre outros assuntos.
Acesse o perfil e conheça o psicólogo: https://perfil.psicologiaviva.com.br/caiorangel