Saúde mental
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      O que é saúde mental Ter saúde mental é ter equilíbrio emocional para lidar com problemas externos e internos, é ter capacidade de lidar com as próprias emoções e problemas, além de saber lidar com o outro, mantendo uma certa plenitude. Em outras palavras: saúde mental é ter qualidade de vida cognitiva, comportamental, socio-emocional, estudantil e profissional. Sendo assim, pensar saúde é pensar além da condição genética de cada indivíduo, é pensar nossa sociedade e sua estrutura como um todo, observando se esta propicia vulnerabilidade tal a desencadear transtornos mentais; se somos preparados para lidar com nosso emocional ao ponto…

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      Já parou para pensar quantos encontros você já teve na vida? E os encontros que ainda vai ter? E não estou falando apenas de encontros amorosos não, também no trabalho, na escola ou faculdade, se você frequentar, na casa de amigos, nas redes sociais, na família… Serão encontros e mais encontros. Alguns deles serão bons, outros nem tanto, e outros ainda serão muito dolorosos, sem falar naqueles cuja complexidade não permite classificar facilmente como bons ou ruins (são um tanto dos dois).  Os efeitos que os encontros geram em nós Todos os encontros nos afetam de alguma maneira, alteram nosso…

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      O que é ansiedade A ansiedade é natural para todos os seres humanos. Evolutivamente, nós tivemos que desenvolver a capacidade de entrarmos em estado de alerta, para podermos nos defender dos perigos aos quais éramos expostos, na época em que ainda vivíamos em florestas, cercados por animais selvagens. Ao longo do tempo, fomos ocupando e construindo espaços urbanos e ficamos menos expostos aos riscos e ameaças, à medida em que as sociedades se desenvolveram no âmbito econômico e social, até chegarmos ao nosso contexto atual. Contudo, este mecanismo de defesa continua a ser acionado sempre que ficamos diante de alguma…

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      Muitas vezes visto como apenas o recrutador de uma empresa, o profissional de recursos humanos acaba não recebendo o verdadeiro prestígio que merece. Mais do que participar da organização dos processos seletivos, ou elaborar cronogramas de treinamentos internos, o RH de uma empresa é quem tem a tarefa de manter uma equipe unida e cooperando entre si. Leia mais: Você sabe o que é comunicação assertiva?  No entanto, engana-se quem pensa que ele é apenas um “motivador”. Tendo isso em vista, hoje vamos falar um pouco sobre a importância do profissional de recursos humanos para o bem-estar de uma equipe.…

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      O alto índice de mortalidade por suicídio entre os homens O sistema de informações sobre mortalidade (2017), aponta que a taxa de mortalidade por suicídio entre homens é de 9,2 para cada 100 mil habitantes, 4x maior do que em mulheres (2,4 para cada 100 mil habitantes).  Além disso, a associação brasileira de psiquiatria (2019), aponta que a depressão é a maior causa da ideação suicida entre homens, da tentativa ou do suicídio de fato. Um dos fatores que corroboram para este alto índice de suicido entre homens é o fato de que geralmente, eles utilizam métodos mais letais para…

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