Você não precisa estar dentro do padrão pra ser incrível!
    Desenvolvimento pessoal
    Publicado em 8 de abril de 2021

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    Mulheres em home office: Os desafios encontrados e como superá-los
    Saúde
    Publicado em 6 de abril de 2021 - Modificado em 7 de abril de 2021

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      Escrevi um texto para vocês em homenagem ao dia da mulher (08/03) deste ano de 2021. O objetivo desta escrita é realizar uma viagem pelo tempo histórico, conhecer um pouco mais sobre as lutas que as mulheres se empenharam para conquistar seu espaço social no momento presente, compreender sobre certos estigmas que atravessam a sociedade em que todas estão imersas e também te convocar a fazer uma autorreflexão. Espero que a partir deste texto, você possa tanto entrar em contato com a sua essência, quanto avaliar o seu estilo de vida.  Nem sempre aquilo que o outro quer de você,…

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      Nesta era tão imediatista em que vivemos, o medo tem sido um dos grandes potencializadores de grande parte das crises emocionais que nossa sociedade tanto sofre. Somos a todo momento cercados por críticas, cobranças, atualizações, inovações e consequentemente expostos há uma competitividade que vai além da nossa capacidade de ser. Isso, evidentemente nos coloca numa posição exaustiva de comparações, o que aguça exacerbadamente os nossos medos, tornando -nos propensos a absorver sensações e medos que não nos pertencem.  Para aprendermos a superar estes medos, devemos, antes de tudo, compreendê-los, e isso só é possível a partir do momento que os…

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      Com o alta taxa de contaminação do vírus da COVID-19, muitas empresas se viram obrigadas a se adequar rapidamente às medidas de segurança necessárias para que seus trabalhadores pudessem continuar laborando. Uma dessas medidas adotadas pelas empresas brasileiras ficou amplamente conhecida aqui no Brasil: o home office. Os impactos negativos causados pela crise da covid-19 O home office, ou simplesmente trabalho remoto, teve impacto de forma desigual nos trabalhadores. De acordo com a pesquisa feita pelo IPEA (Instituto de pesquisa aplica), trabalhadores que já se encontravam em condições desiguais como as mulheres, os negros, os jovens, os informais ou aqueles…

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      Em nossa sociedade frequentemente crescemos aprendendo que o bom comportamento ou o comportamento civilizado é aquele que controla ou elimina suas emoções. Com isso, passamos a buscar constantemente disfarçar o que sentimos. O que explica o fato de uma das buscas mais recorrentes em pacientes ser “como inibir alguma emoção”. O que acontece é que ao ignorar constantemente o que sentimos, deixamos de lado algo muito importante: as emoções não surgem do nada. A causa da emoção pode vir de alguma desordem orgânica ou uma resposta vivencial, de um modo ou de outro, há algo acontecendo para que elas sejam…

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      Muitas pessoas já ouviram ou praticaram meditação de alguma maneira. Com a pandemia, a busca por meditação na internet, com o intuito de reduzir a ansiedade, aumentou 4000%, segundo pesquisas. Isso não foi à toa: a meditação, de modo geral, traz vários benefícios para quem a pratica, principalmente na parte que envolve a melhora da saúde emocional. E com toda a modernidade que vivemos, na rotina corrida do dia a dia, separar um momento para fazer meditação pode aliviar muitas coisas! Mas por que a prática da meditação é importante? Será que todo mundo pode praticar? Para te ajudar, fizemos…

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