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      Gabriela Ballardin Geara 1 dia atrás
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      5 dicas incríveis para aumentar a motivação e vencer o desânimo

      A definição científica de motivação não apresenta um caráter consensual entre os pesquisadores, variando de acordo com a abordagem teórica de quem estuda esse fenômeno. Em geral, as diferentes teorias enfatizam um ou vários dos seguintes aspectos: incentivo (alvo ou objeto que atrai ou repele o indivíduo), forças internas do indivíduo (necessidade, desejo, impulso, instinto, vontade, propósito, interesse) e determinantes ambientais.  Os estudos atuais têm destacado a relação das cognições/pensamentos com a motivação através de conceitos e teorias que abordam as atribuições de causalidade, o estabelecimento e o alcance de metas e o tipo de motivação (intrínseca ou extrínseca), bem…

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    • SaúdePhoto of Conheça os 6 pensamentos que te impedem de emagrecer
      Andrea Regina Seoane 2 dias atrás
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      Conheça os 6 pensamentos que te impedem de emagrecer

      Nem todas as pessoas conseguem emagrecer apenas com dieta ou atividade física. E para as que estão acima do peso é comum apresentarem pensamentos, comportamentos e hábitos que sabotam o seu processo de emagrecimento.  Os sabotadores do emagrecimento são padrões de pensamento, falas, sentimentos e comportamentos que nos acompanham durante a vida e que nos impedem de emagrecer, pois, ficam o tempo todo nos impedindo de realizar objetivos e interesses.    Se você tem o pensamento: “Estou com fome”.  Se, em seguida, tiver um pensamento sabotador:  “Como isto é horrível!”, “Não posso tolerar”, “Tenho que comer”.  Você ficará desesperado e irá…

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    • SaúdePhoto of Saiba mais sobre o estresse e aprenda como lidar com ele
      Regiane Bezerra Simões Cruz 4 dias atrás
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      Saiba mais sobre o estresse e aprenda como lidar com ele

      Talvez você já deva ter ouvido ou, quem sabe, até já falou algumas destas frases: “Nossa como estou cansado(a)”, “Estou no meu limite”, “Estou tão irritado que brigo até com o vento!”, “Acho que vou ter um ataque”. Essas e outras frases são típicas de pessoas que estão passando por momentos de estresse. Você já se sentiu assim? Imagino que a maior parte das pessoas, incluindo eu e você, em algum momento já deve ter passado por isso. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), 70% da população brasileira ativa sofre com o estresse, esse número deixa o Brasil no…

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      Gabriela Ballardin Geara 4 dias atrás
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      Deficiência intelectual e múltipla: como o(a) psicólogo(a) pode ajudar?

      As pessoas com deficiência são aquelas que têm impedimento de longo prazo de natureza física, mental, intelectual ou sensorial que, em interação com uma ou mais barreiras, pode obstruir sua participação plena e efetiva na sociedade em igualdade de condições com as demais pessoas. Os tipos mais conhecidos de deficiência são: Auditiva, Visual, Física, Intelectual, e, Múltipla. Nesse texto, o foco será na deficiência intelectual e na deficiência múltipla. O que é a deficiência múltipla? É a associação de duas ou mais deficiências no mesmo indivíduo, ocasionando atrasos no seu desenvolvimento global e na sua capacidade adaptativa. Pode ser agravada…

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      Flávio Silveira de Carvalho 6 dias atrás
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      Divórcio: 10 passos para um novo recomeço

      Muitas vezes no consultório, dizemos que terminar um relacionamento é como elaborar o luto. E realmente, em muitas situações percebemos que os sinais e sintomas que acompanham o luto estão presentes na superação de um relacionamento e principalmente em um divórcio. Mas o que fazer agora, quando tudo acabou e se faz necessário um recomeço? 1º Passo: Aceitar suas emoções. Pode parecer um pouco óbvio, porém, não tem como seguir em frente se você ainda carrega mágoas, arrependimentos e culpa. Você tem todo o direito de chorar, gritar, pôr para fora tudo o que está sentindo. 2º Passo: Se envolva…

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