Esgotamento psicológico: quando o trabalho domina a sua vida
    Carreira
    Publicado em 8 de agosto de 2020

    Esgotamento psicológico: quando o trabalho domina a sua vida

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      Esgotamento psicológico: quando o trabalho domina a sua vida

      Você já ouviu falar ou já leu em algum lugar sobre a palavra “esgotamento”? O Dicionário Michaelis nos diz o seguinte sobre a palavra “esgotamento”: 1) Ato ou efeito de esgotar(-se); esgotadura, esgote, esgoto. 2) Cansaço extremo; exaustão, fadiga, extenuação. Para a psicologia, esgotamento psicológico é quando algo chegou ao limite, causando exaustão mental, emocional e física. Logo, vemos que o significado que o dicionário nos apresenta para o termo atrelado a psicologia não estão muito distantes certo?  O corpo e mente caminham juntos e quando ambos estão afetados, é sinal de que você precisa de apoio. Podem estar relacionados a uma…

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      E quando suas questões emocionais se mostram no seu corpo?

      Você já deve ter se perguntado sobre suas dores e sobre a falta de justificativa para a existência delas; os médicos não encontram razão em seus exames e você permanece tomando remédios para suportar diferentes tipos de dor, enquanto não faz ideia do que pode causá-las. Hoje, existem muitas teorias que procuram explicar a razão do corpo sentir tanto sem uma questão orgânica aparente. O corpo pode mesmo experienciar aquilo que tem início na mente?     Existe um lugar em nosso aparelho psíquico que abriga todas as nossas experiências, desde o nosso nascimento, e este lugar se chama inconsciente. Quando algumas…

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      A fim de lidar melhor com os desafios psicológicos trazidos pelo contexto de pandemia, apresento uma reflexão que aproxima da nossa realidade de quarentena a teoria criada pela psiquiatra suíça Elizabeth Kübler-Ross, cujo estudo revelou que existiriam 5 estágios de reação à perda. Conforme a autora, esses 5 estágios de reação à perda seriam: A negação, A raiva, A depressão, A negociação e, A aceitação.  Podemos fazer aproximações com essa teoria, uma vez que a pandemia fez com que perdêssemos o contato físico com as pessoas da nossa convivência, restringiu nossa liberdade de circulação e alterou nossa rotina em diversos…

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      Uma orientação aos pais A adolescência é um período de transição e descobertas. É comum chamarmos este período de “aborrescência” e procurarmos outros adjetivos que deem conta da nossa inabilidade em lidar com a fase. Até pouco tempo, este ser adolescente era uma criança, cujas únicas preocupações eram brincar e tirar boas notas na escola, notas que serviam de “troféus” para seus pais e prestígio entre professores e colegas de classe. Hoje, não são crianças, não são adultos, mas são cobrados a fazerem escolhas e se responsabilizarem por elas. Há muito a elaborar: corpo em transformação, escolhas a serem feitas,…

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      Dependência emocional nos relacionamentos amorosos

      Muito se tem falado dos relacionamentos abusivos. Mas de fato o que é? Como identificar e como sair de uma relação assim? Por que algumas pessoas, mesmo que terminem um relacionamento tóxico, logo começam outro muito semelhante com o anterior, como um tipo de ciclo vicioso? Pois bem, essa pessoa provavelmente pode ter uma dependência emocional. O ser humano naturalmente é um ser dependente. Desde o nascimento precisa do outro para sobreviver; porém ao longo da vida, espera-se que esta dependência torne-se cada vez menor (mesmo que nunca se encerre por completo) e que o individuo aprenda a viver de…

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