O que podemos falar sobre ansiedade e adolescência?
Hoje quero te convidar a conhecer mais sobre ansiedade, adolescência e ansiedade na adolescência. Meu objetivo é que você possa, além de compreender sobre o assunto, reconhecer quando é a hora de buscar ajuda profissional.
Provavelmente você se interessou em ler esse texto porque é um adolescente que acredita sofrer de ansiedade ou é um adulto que convive com algum adolescente que apresente sinais de ansiedade.
Vamos lá?
Ansiedade: Que treco é esse que parece me dominar?
Você sabe o que é ansiedade? Existem os transtornos de ansiedade que mencionarei daqui a pouco, mas a ansiedade, por si só, é uma resposta fisiológica, natural e adaptativa do nosso próprio organismo. É uma tentativa de ampliar a sobrevivência do indivíduo ao meio em que ele vive.
Imagine, por exemplo, que você esteja numa floresta e de repente aparece uma onça. Você pode começar a ficar com o coração acelerado, inquieto, respiração ofegante, apreensivo e sair correndo daquele lugar. Isso significa que, diante de uma ameaça que coloca em risco a sua própria vida, você procurou uma forma de sobreviver ao meio.
A resposta encontrada foi correr para longe da onça! Ou… poderia morrer devorado por ela.
A ansiedade pode ser definida como um sentimento vago e desagradável de medo, descrito como uma tensão ou um desconforto que é consequente da sensação de perigo iminente. O exemplo descrito acima se refere à ansiedade adaptativa.
Agora, vou expor aqui a ansiedade patológica e vocês perceberão como uma é bem diferente da outra.
A ansiedade torna-se patológica quando a sua duração, frequência e intensidade ocorrem em excesso, ou seja, quando se apresentam em níveis acima do necessário para tornar o indivíduo adaptado à situação ou quando a reação ansiosa acontece numa situação não ameaçadora (quando não há nenhuma onça na floresta, mas ainda assim, o indivíduo se sente ansioso como se ela estivesse ali).
Um exemplo de ansiedade patógica seria: Caio (nome fictício) vem se sentindo muito apreensivo e inquieto e não sabe o motivo. Ele sente um medo muito grande do que pode acontecer no futuro e, na sua grande maioria, seus pensamentos estão associados a conteúdos negativos.
Ele acha que seus filhos ficarão doentes, que no seu caminho de ida e volta para o trabalho será assaltado, que a sua esposa o abandonará, etc. Ele tem acordado todos os dias com a sensação de musculatura travada e queixa-se de não conseguir dormir bem. Não consegue se concentrar no trabalho e os encontros com seus amigos e passeios com família que antes eram prazerosos, já não o são mais.
Neste caso, é extremamente relevante buscar a ajuda de um profissional psicológo, visto que o sofrimento emocional de Caio está impactando no seu dia a dia, prejudicando a sua qualidade de vida e interferindo no desempenho de suas atividades diárias.
Adolescência: Prefiro ser uma metarmofose ambulante
Segundo autores de psicologia, a adolescência é o período que compreende as idades de 11 a 19 ou 20 anos, e é descrito como uma fase de transição entre a infância e a vida adulta. Para a Organização Mundial de Saúde – OMS, esta fase contempla as idades entre 10 até 19 anos. Já para o Estatuto da Criança e do Adolescente (ECA, Lei n. 8.069, de 13 de junho de 1999), inicia-se aos 12 anos e continua até os 18 anos.
Algumas características consideradas normais do desenvolvimento do adolescente são:
- Busca de si mesmo e da identidade,
- Tendência a se aproximar do seu grupo de amigos e separação progressiva dos pais,
- Necessidade de intelectualizar e fantasiar,
- Evolução sexual manifesta,
- Atitude reivindicatória,
- Contradições sucessivas,
- Constantes flutuações do humor,
- Entre outros.
É na adolescência que acontecem inúmeras transformações a nível físico, psicológico, social, emocional que podem interferir um no outro. Um exemplo de mudança física é a puberdade, processo que indica que o corpo já tem capacidade para a reprodução.
Neste período ocorrem alterações fisiológicas como o desenvolvimento de seio e quadril mais largo nas meninas e ombro mais largo e voz mais rouca nos meninos. Todas essas transformações corporais acontecem independentemente da vontade do adolescente, podendo gerar um sentimento de estranhamento. A seguinte frase pode ser um exemplo mais concreto e real do que o adolescente sente diante dessa situação: “Não sei dizer o que estou sentindo, tudo isso parece muito novo para mim…”.
Ao se ver no espelho e experimentar as suas roupas, as meninas podem notar que seus quadris aumentaram e as suas coxas estão mais grossas. Contudo, isso não significa que a sua mente esteja também mais adulta. Por mais que o corpo esteja se desenvolvendo, às vezes a mente ainda se concentra mais infantilizada.
Somado a isso, a maneira como o jovem é visto em seu meio social também pode começar a ganhar uma nova ótica, uma vez que há alguns anos era somente reconhecido como uma criança, mas, agora, já pode ser o depósito de responsabilidades e tomadas de decisões, os quais são característicos da fase adulta. Ele pode escutar de seus pais: “Você não vai ficar jogando o dia inteiro, você já tá na idade de passar um pano na casa e lavar o banheiro.” O inverso também pode acontecer. Seus familiares podem enxergá-lo como alguém infantilizado, enquanto o próprio jovem já se vê como alguém que pode decidir a sua vida, como mostra o exemplo a seguir: “Poxa, pai, já posso pegar um ônibus e encontrar com meus amigos. Não preciso que você fique me levando e buscando em todo lugar. Já tenho 14 anos!” – o que expressa a tentativa de demarcar seu espaço de independência e autonomia.
Ansiedade na adolescência
Sem dúvidas, o campo que abrange conteúdos sobre ansiedade e adolescência é vasto e tem as suas devidas especificidades. Por aqui, vou comentar a respeito de momentos mais favoráveis para quadros ansiosos no decorrer da adolescência.
Como foi exposto ao longo do texto, a adolescência é uma fase marcada por transformações que constroem espaço para novas capacidades de expressão e formação de opinião. Essas mudanças vivenciadas pelo jovem podem produzir sentimentos de inquietação e estranheza em relação a si mesmo. O surgimento de dúvidas e o enfrentamento de desafios aparece como um dos aspectos mais expressivos neste período.
O adolescente pode se sentir ansioso frente às mudanças de seu corpo que não possui o poder de controlar, à relação com seus pais em que conflitos de dependência/independência ocorrem com frequência, no receio em relação às suas habilidades e competências sociais, no rendimento escolar e na relação com seus amigos.
Artigos de psicologia apontam que a ansiedade nos adolescentes são mais relacionadas à categorias de solidão, enfrentamento do desconhecido, rejeição e do futuro. As meninas tendem a se mostrar mais ansiosas que os meninos, no que diz respeito a ansiedade em geral, escolar, discordar dos pais. Já os meninos se sentem mais ansiosos acerca de estabelecer sua independência de seus pais.
A explicação para as divergências entre os gêneros podem estar associadas não só à maior necessidade de aprovação social das meninas, mas também às demandas sociais de que a mulher deve se dedicar à família, casar, administrar a jornada de maternidade e trabalho. Por outro lado, os meninos por terem dificuldade em reconhecer sua ansiedade quando comparado às meninas.
Um outro momento a ser considerado na vida do jovem é a etapa do vestibular. Nesse momento, ele se vê diante da responsabilidade de escolher a sua profissão. Frente à vivência de situações tais como indecisões recorrentes quanto ao seu futuro, realização de vestibular e término do ensino médio, os impactos psicoafetivos podem ser desencadeados, propiciando surgimento de transtornos como a ansiedade e depressão.
Diante do exposto ao longo de todo este texto, a ansiedade pode influenciar no rendimento escolar, comprometer as relações sociais, potencializar desentendimentos familiares e conduzir o adolescente ao isolamento.
O adolescente pode manifestar comportamentos de risco como excesso de consumo de álcool e drogas, impulsividade na vida sexual, ambas como tentativas de minimizar seu medo. Como é possível perceber, ansiedade e processo de identidade dialogam constantemente, abrindo possibilidade para a evocação de inúmeros sentimentos.
Faz-se necessário que profissionais da saúde mental e emocional – psicólogos – possam atuar no sentido de auxiliar jovens que estejam atravessando esse processo através do acompanhamento psicológico. Por último, porém não menos importante, a rede de apoio e o suporte familiar são elementos que podem corroborar para a saúde mental e emocional do jovem.
Referência Bibliográfica:
- PAPALIA, D. et al. Desenvolvimento Humano. 12.ed. Porto Alegre: AMGH, 2013.
- ABERASTURY, Arminda; KNOBEL, Maurício. Adolescência Normal. Porto Alegre, Artmed, 1981. 92 p.
- BATISTA, M. A.; OLIVEIRA, S. M. S. S. Sintomas de ansiedade mais comuns em adolescentes. Psic, São Paulo, v. 6, n. 2, p. 43-50, dez. 2005. Disponível em