Hoje já é de amplo conhecimento da ciência que os traumas psicológicos causam inúmeros males para a nossa saúde mental e física. A cada nova pesquisa e estudo sobre o assunto, a relação entre o trauma e a doença fica mais conhecida.
Nos últimos anos a ciência já demonstrou, baseado nesses estudos, a relação entre o trauma e doenças como: depressão, ansiedade, fobias, fibromialgia, pânico, TOC, doenças psicossomáticas, compulsões, etc.
Além das dificuldades e bloqueios que o trauma causa no dia a dia, seja na nossa vida em sociedade, seja na profissional, afetiva ou pessoal. Também sabemos que o trauma tem grande influência no comportamento do indivíduo, modulando sua forma de se portar, abrindo brechas para comportamentos de risco, como o alcoolismo, ou dificultando as relações, como no caso do comportamento introspectivo.
O trauma como consequência
Além de ser uma das causas de doenças psicológicas, o trauma também pode ser consequência. Receber um diagnóstico de por exemplo depressão ou de alguma outra doença é tão traumatizante quanto o próprio quadro.
Vivemos num mundo onde várias coisas ruins podem acontecer, a violência, as doenças, a morte, as crises sociais e econômicas, todos os tipos de abusos, a separação, os relacionamentos abusivos, o bullying. Se todas essas coisas causam tantos traumas, qual pode ser a saída?
Assim como precisamos cuidar do nosso corpo, também precisamos cuidar da nossa mente. Cuidamos da nossa mente evitando as ocasiões traumáticas e trabalhando aquilo que já vivemos de traumático.
Como curar o trauma através da psicologia?
Você deve saber que na psicologia há várias abordagens de tratamento, como por exemplo a psicanálise, a TCC, a logoterapia. E há uma abordagem que é específica e focada no tratamento do trauma, ela se chama Terapia EMDR.
O EMDR é uma abordagem psicoterápica internacionalmente reconhecida e indicada para o tratamento e reprocessamento de traumas e suas consequências (psicopatologias, bloqueios e dificuldades).
Recomendada pela Organização Mundial da Saúde (OMS), que a classificou como um terapia de classe A para o tratamento do trauma, o EMDR é cientificamente validado por centenas de estudos técnicos que demonstram os resultados eficazes de tratamento clínico, por isso recebeu a classificação de Evidence-Based Practice in Psychology (Psicoterapia Baseada em Evidências), ou seja, seus resultados foram e podem ser testados, demonstrados e comprovados por meios de evidências científicas.
Como funciona o EMDR?
O EMDR segue um protocolo de 8 fases, na fase 4 realiza o reprocessamento do conteúdo traumático/bloqueador armazenado no hemisfério direito do cérebro.
Uma das características da terapia EMDR é ser pouco verbal, diferente de outras abordagens onde a fala do terapeuta é uma das principais ferramentas de trabalho, no EMDR não, o terapeuta deve falar menos, mas sim conduzir por uma série de exercícios o reprocessamento neuronal. A terapia EMDR, é, portanto, uma terapia ativa, protocolar, guiada, com começo, meio e fim.
Se você tem o desejo de conhecer mais sobre essa abordagem marque um consulta. Faça essa experiência de cuidar da saúde mental por meio do tratamento dos traumas.
Júlio César de Paula Ribeiro
Psicólogo