Como você tem dormido? Alguma vez você se queixou durante o dia dos efeitos de uma noite mal dormida? Passamos um terço de nossa vida dormindo, ou 25 anos inteiros, se contarmos uma vida de 75 anos! Bom, só por Continue reading A gigantesca importância do sono para a saúde mental
Quando falamos em masculinidade, é muito comum mencionarmos a sua natureza tóxica. O conceito, surgido entre os anos 80 e 90, define que a masculinidade tóxica é o comportamento dos homens baseado na violência, sexo, agressão, status, força e superioridade. Continue reading Psicólogo, como desconstruir e reconstruir a masculinidade no consultório?
A meditação é uma prática que visa desenvolver capacidade de concentração e de enriquecimento de nossa percepção. Adquirir o hábito de meditar te ajuda a desligar-se do estresse e trará calma e energia para você enfrentar melhor os desafios da vida. Continue reading Meditação para quê e para quem?
Cuidar da saúde mental deveria ser uma preocupação de todas as pessoas, mas quando se fala sobre a comunidade LGBTQIA+ e toda a sua diversidade, esse cuidado pode ser ainda mais necessário. Embora a orientação sexual ou identidade de gênero Continue reading Terapia para LGBTQIA+: Como acolher a diversidade?
Um estudo recente da Universidade de Harvard descobriu que 46,9% do tempo a mente não está no momento presente. Praticamente metade do tempo da vida, a mente fica perdida em lembranças do passado ou em preocupações com o futuro. O ruído Continue reading O que o Medo e a Ansiedade têm a te dizer?
Sempre alguém me pergunta: “Por que eu preciso fazer psicoterapia?” ou fala: “mas eu não sou doido, por que eu preciso fazer terapia? Se você é uma pessoa curiosa já teve dúvida sobre se precisar ou não fazer terapia, e Continue reading Quando eu preciso procurar um psicólogo?
Depressão é definida no dicionário como: “a ação ou efeito de deprimir, de se abater física ou moralmente. Também é definida como uma doença psiquiátrica, de origem crônica, que causa alterações de humor, caracterizada por uma tristeza intensa e permanente”. De Continue reading A importância do afeto na relação com o adolescente que apresenta sintomas depressivos
A sociedade, desde seus primórdios, tende a impor regras sobre como o ser humano deve se comportar, que roupas deveria vestir, como deve agir em cada ambiente, e normalmente essas condutas são impostas especialmente para as mulheres. Mulheres são cobradas Continue reading O direito da escolha: Não quero ser mãe
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