A ansiedade é um problema comum que afeta muitas pessoas em todo o mundo. Embora seja normal sentir ansiedade em determinadas situações, quando ela se torna constante e começa a afetar a qualidade de vida, é importante buscar formas de Continue reading 13 sintomas de ansiedade para ter mais atenção
Você já reparou ter se sentido mais ansioso durante a noite? Sentiu palpitações, pensamentos acelerados e excesso de preocupação? Isso tem um nome: é a ansiedade noturna. Esse é um fenômeno em que a pessoa experimenta sentimentos de ansiedade, estresse Continue reading Afinal, o que é ansiedade noturna?
Você costuma acordar e ir direto ver as redes sociais? Provavelmente, essa atitude se repete durante todo o dia, deixando de ser uma distração para ser uma necessidade. Acertei, não é mesmo? Além de ser uma necessidade, ao entrar nas Continue reading Como as redes sociais podem aumentar a ansiedade?
Segundo informações da Organização Mundial da Saúde (OMS), o Brasil é o país mais ansioso do mundo. Além de termos grande parte da população sofrendo com a ansiedade, os números aumentaram com a pandemia. Dados da Universidade Federal do Rio Continue reading Como ser menos ansioso no próximo ano?
O final de ano é um período muito esperado por todos. A possibilidade de reunir a família, rever amigos, ganhar presentes e ter um ano inteiro batendo à porta, cheio de esperança, é motivo de muita alegria. Porém, há quem Continue reading Ansiedade profissional no final do ano: como lidar?
Coração acelerado, palpitações, sudorese nas mãos e pensamento acelerado: esses são apenas alguns dos vários sintomas característicos da ansiedade. Comum entre todos nós quando há um sinal de perigo, a ansiedade envolve sintomas fisiológicos, cognitivos, emocionais e até comportamentais. “O Continue reading Existe cura para ansiedade?
Sim, já se passaram 4 anos e chegou a hora de, mais uma vez, escolhermos o próximo Presidente do Brasil nas eleições 2022. E este momento se tornou fonte de ansiedade, medo e angústia para muita gente. Não se trata Continue reading Eleições 2022: ansiedade eleitoral na escolha do Presidente do Brasil
Muitas pessoas já ouviram ou praticaram meditação de alguma maneira. Com a pandemia, a busca por meditação na internet, com o intuito de reduzir a ansiedade, aumentou 4000%, segundo pesquisas. Isso não foi à toa: a meditação, de modo geral, Continue reading Meditação: A gente se transforma naquilo que pensa
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