Dalila Sousa de Castro

Seja bem vindo (a) à minha página! Sou psicóloga da área clínica com especialização em Terapia Cognitivo Comportamental (TCC), destinado a adolescentes, adultos e casais. Através das técnicas disponíveis na TCC, busco auxiliar as pessoas a identificarem as distorções que geram um ciclo vicioso na sua vida, e que desencadeiam uma série de sofrimentos (amorosos, familiares, sociais, etc.). A maior parte dos meus atendimentos giram em torno de questões relacionadas a relacionamento tóxico, estresse, ansiedade e depressão. Através do processo psicoterapêutico o atendido aprende a identificar os gatilhos que desencadeiam o seu mal estar, e assim aprendem novas maneiras de lidar com a situação problema, percebendo os seus padrões de pensamentos, emocionais e comportamentais. Gradativamente, o atendido desenvolve a sua autonomia e estratégias para lidar com os seus pensamentos e emoções que desencadeiam as distorções cognitivas, tornando-se cada vez mais empoderado e consciente de si. Estou à sua disposição para iniciarmos uma imersão no seu processo de autodescobertas, autodesenvolvimento e mudanças significativas.