Olá, bem-vindo (a) ao meu consultório virtual, meu nome é Douglas Fantoni e estou aqui para te ajudar a lidar de forma mais leve esse momento tão delicado que está enfrentando. Meu objetivo é junto com você identificar seus comportamentos disfuncionais, ou seja, os comportamentos que causam sofrimento e trazem prejuízos à saúde, prejuízos sociais, emocionais ou comportamentais. A terapia Comportamental baseia-se nas propostas do Behaviorismo de Skinner – Os comportamentos disfuncionais que fazem as pessoas sofrerem são aprendidos, e neste sentido a terapia é a “ESCOLA” para a aprendizagem de novos comportamentos mais adaptativos. Juntos podemos desenvolver novos repertórios, identificar o que determinou o aparecimento de tais comportamentos disfuncionais e o quê os mantêm. Skinner fala que “O autoconhecimento tem um valor especial para o próprio indivíduo. Uma pessoa que se ‘tornou consciente de si mesma’, por meio de perguntas que lhe foram feitas, está em melhor posição de prever e controlar seu próprio comportamento.” Venha conversar, vamos juntos construir uma caminhada de autoconhecimento.