Kelly Justino Zago

Como está se sentindo nesse último mês? Você se percebe dentro de um sofrimento? De uma confusão? Tendo muitas preocupações? Sem alguém para te ouvir e te orientar? Já sabe o que você tem ou ainda não? Aproveite para ler mais sobre mim e se conectar comigo ao mesmo tempo e também se conectar com seu sofrimento e com o seu desejo de mudança e melhora! Psicóloga, especialista no Tratamento dos Transtornos de Ansiedade e Síndrome do Pânico, também especialista em duas abordagens psicoterápicas: Psicanálise e Terapia Cognitivo Comportamental. Adepta à prática de Mindfulness - extensão pela PUCRS. Sobre a ansiedade: Essa condição faz parte da vida de todo ser humano, porém em momentos que não fariam sentido senti-la, entendemos que parte para algo patológico. Analisando a infância, ressignificando as relações instaladas, as crenças, gatilhos, podemos entendê-la, encontrar as causas para seu aparecimento e usando técnicas como relaxamento muscular, alongamentos e a Mindfulness podemos ajudar a controlá-la. Sobre técnica Mindfulness: O termo refere-se à prática de atenção concentrada, geralmente feita por meio de meditação. Dessa maneira, acessamos um estado onde podemos treinar nossa mente a perceber pensamentos, sensações corporais e emoções no momento que ocorrem, sem reagir de maneira automática ou habitual. Com isso, aprendemos a fazer escolhas mais conscientes e funcionais. Sobre a Psicanálise: O inconsciente é um estrutura, assim como o consciente, e está sempre funcionando em segundo plano, o objetivo desse lugar é armazenar acontecimentos, experiências e que nem sempre são boas. Como esse conteúdo está sendo apenas guardado e não excluído, ele acaba influenciando no nosso dia a dia, podendo gerar sintomas psicológicos e físicos em nosso corpo que muitas vezes são tidos como problemas. A partir da recuperação, do relembrar e da reintegração desses conteúdos, podemos ter acesso a uma vida mais satisfatória. Sobre a Terapia Cognitivo-Comportamental: A medida que nós vivemos nos são dadas várias informações, vamos conhecendo várias coisas e construindo nossas verdades. Nem sempre aquilo que se enraizou e tornou padrão em nossa vida é tido como o melhor. É exatamente aí que eu entro, analisando o que está disfuncional, avaliando as situações da vida do paciente, ajudando no treino de habilidades e de novos comportamentos, com técnicas direcionadas. Os atendimentos são oferecidos para todo o Brasil e exterior virtualmente por meio desta Plataforma. Faço parte de várias parcerias e convênios fornecidas pela Psicologia Viva, busque saber se faz parte de empresas participantes e faça uso do seu Benefício Terapia. Agendando um horário comigo você estará investindo na sua saúde emocional! Te espero! Qualquer dúvida, pode me chamar no Whatsapp pelo ( +55 16 99460 2313 ).