O Dia Internacional da Mulher homenageia a luta das mulheres por sua participação, em pé de igualdade com os homens, na sociedade e em seu pleno desenvolvimento como pessoa. Foi em 1977 que a Organização das Nações Unidas (ONU) proclamou Continue reading 08 de Março – Dia Internacional da Mulher
Por ainda ser um assunto tabu, ainda existe muita desinformação sobre o ato de tirar a própria vida. Nesse artigo, falaremos sobre os 10 maiores mitos sobre suicídio e como a terapia pode ajudar. O psicólogo trabalha para que o Continue reading Os 10 maiores mitos sobre suicídio e como a terapia pode ajudar
O que é codependência emocional? A codependência é um transtorno emocional que caracteriza-se por uma dependência excessiva de um indivíduo em relação a outro. Pode-se dizer também que é uma prisão, onde o individuo suporta qualquer tipo de comportamento e Continue reading Você sabe o que é codependência emocional?
Talvez você já deva ter ouvido ou, quem sabe, até já falou algumas destas frases: “Nossa como estou cansado(a)”, “Estou no meu limite”, “Estou tão irritado que brigo até com o vento!”, “Acho que vou ter um ataque”. Essas e Continue reading Saiba mais sobre o estresse e aprenda como lidar com ele
Procrastinação é o nome dado à dificuldade de organização e de planejamento, e é bem provável que ela esteja presente desde o início da história da humanidade. No entanto, esse fenômeno tem ganhado destaque nos estudos acadêmicos justamente porque a frequência e as consequências dele tem sido muito prejudiciais. A maior concentração de estudos internacionais ocorreu a partir da década de 1970, enquanto que os estudos nacionais começam a surgir na década de 1990. De modo mais expressivo, percebemos um aumento do número de publicações científicas sobre o tema da procrastinação a partir do ano de 2000 tanto nacional como Continue reading Dificuldade de começar ou terminar uma tarefa? Descubra como superar a procrastinação!
Estamos cientes de que grandes mudanças costumam elevar os níveis de ansiedade e preocupação de forma transitória. Por isso, é importante direcionar nossos esforços na busca por alternativas e apoio. Quando escolhemos fazer uma grande mudança (cirurgia, emprego, casamento, cidade, Continue reading Por que ficamos ansiosos ao fazer uma grande mudança na vida?
Este mês ocorre a campanha intitulada de Janeiro Branco. Para quem nunca ouviu falar, a campanha surgiu com o objetivo de conscientizar a população sobre a importância de cuidar da saúde mental, da sua mente, da sua psique. Esta campanha Continue reading A importância de cuidar da saúde mental: 10 dicas valiosas
Estamos conectados mutuamente entre mente e corpo, segundo a Organização Mundial da Saúde, ‘’não é possível separá-las em dois blocos, já que as duas têm igual importância na vida dos indivíduos.’’ Um dos sistemas responsáveis pelo processamento das informações entre Continue reading A relação do perdão com nosso corpo: 7 dicas para perdoar alguém
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