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insônia

Saúde31 de janeiro de 2023by Equipe de Redação PViva5 min2.095
ansiedade noturna

A gigantesca importância do sono para a saúde mental

Como você tem dormido? Alguma vez você se queixou durante o dia dos efeitos de uma noite mal dormida? Passamos um terço de nossa vida dormindo, ou 25 anos inteiros, se contarmos uma vida de 75 anos! Bom, só por … Continue reading A gigantesca importância do sono para a saúde mental

Saúde3 de agosto de 2020by Psicologia Viva3 min3.909
Casal na cama com o homem tentando combater insônia

Confira 5 dicas para combater a insônia

A insônia é um distúrbio que impede uma pessoa de adormecer ou mesmo de permanecer dormindo, podendo ter um efeito devastador no corpo. Com frequência, causa excesso de cansaço, irrealidade, dificuldade de concentração e memorização, ansiedade e até mesmo depressão. … Continue reading Confira 5 dicas para combater a insônia

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Responsabilidade Técnica:
Carolina Rodrigues Porfírio 
CRP 04 / IS00837

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