Saúde31 de janeiro de 2023by Equipe de Redação PViva5 min2.043

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A gigantesca importância do sono para a saúde mental

Como você tem dormido? Alguma vez você se queixou durante o dia dos efeitos de uma noite mal dormida? Passamos um terço de nossa vida dormindo, ou 25 anos inteiros, se contarmos uma vida de 75 anos! Bom, só por … Continue reading A gigantesca importância do sono para a saúde mental

Saúde3 de agosto de 2020by Psicologia Viva3 min3.891

<img width="639" height="426" src="https://sp-ao.shortpixel.ai/client/to_auto,q_glossy,ret_img,w_639,h_426/https://blog.psicologiaviva.com.br/wp-content/uploads/2016/03/confira-5-dicas-para-combater-a-insonia7655.jpg" class="attachment-passionblogger-post-thumbnail size-passionblogger-post-thumbnail wp-post-image" alt="Casal na cama com o homem tentando combater insônia" decoding="async" srcset="https://sp-ao.shortpixel.ai/client/to_auto,q_glossy,ret_img,w_1000/https://blog.psicologiaviva.com.br/wp-content/uploads/2016/03/confira-5-dicas-para-combater-a-insonia7655.jpg 1000w, https://sp-ao.shortpixel.ai/client/to_auto,q_glossy,ret_img,w_300/https://blog.psicologiaviva.com.br/wp-content/uploads/2016/03/confira-5-dicas-para-combater-a-insonia7655-300x200.jpg 300w" sizes="(max-width: 639px) 100vw, 639px" />

Confira 5 dicas para combater a insônia

A insônia é um distúrbio que impede uma pessoa de adormecer ou mesmo de permanecer dormindo, podendo ter um efeito devastador no corpo. Com frequência, causa excesso de cansaço, irrealidade, dificuldade de concentração e memorização, ansiedade e até mesmo depressão. … Continue reading Confira 5 dicas para combater a insônia

Responsabilidade Técnica:

Carolina Rodrigues Porfírio

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