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mudança de hábitos

Desenvolvimento Pessoal7 de fevereiro de 2022by Psicologia Viva5 min1.587

A mudança no olhar da psicologia comportamental: Como mudar seus hábitos? 

Para muitos, mudar é mais do que uma opção: é uma escolha de vida que precisa ser tomada para que comportamentos negativos sejam abandonados e novos objetivos sejam alcançados.  Mas como tudo na vida, um sonho sem ação é apenas … Continue reading A mudança no olhar da psicologia comportamental: Como mudar seus hábitos? 

Desenvolvimento Pessoal11 de janeiro de 2022by Psicologia Viva4 min287

Hábitos: Como cumprir as metas de ano novo com a ajuda da neurociência?

Todos sabemos que a chegada de um novo ano é o momento ideal para criar metas e adaptar novos hábitos de acordo com nosso momento de vida. O que normalmente as pessoas não falam é que cerca de 80% das … Continue reading Hábitos: Como cumprir as metas de ano novo com a ajuda da neurociência?

Desenvolvimento Pessoal12 de novembro de 2021by FRANCIELE ALVES DA SILVA5 min527

Saiba por que esses 8 hábitos prejudicam a sua saúde mental

Em primeiro lugar, precisamos entender o que é saúde mental. Ao contrário do que se pode imaginar, o conceito de saúde mental vai muito além da ausência de transtornos ou enfermidades mentais. De acordo com a Organização Mundial da Saúde … Continue reading Saiba por que esses 8 hábitos prejudicam a sua saúde mental

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Responsabilidade Técnica:
Carolina Rodrigues Porfírio 
CRP 04 / IS00837

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