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“Aceita que dói menos”, essa é uma frase que todo mundo já ouviu. É mais uma daquelas coisas que é mais fácil falar do que fazer. É comum querer mudar coisas que não podem ser mudadas. Por mais que um … Continue reading Terapia de aceitação: aceitar-se é um processo ativo!
A dica de hoje é “abra sua mente para enxergar as coisas importantes que lhe passam despercebidas”. Para facilitar o entendimento, vamos chamar o processamento cerebral que ocorre fora da zona de consciência como “mente subconsciente” ou simplesmente “mente”. Nossa … Continue reading Abra a sua mente para aquilo que acontece e que você não percebe
Ansiedade do bem x Ansiedade Social Você provavelmente já deve ter se deparado com algumas dessas circunstâncias, por exemplo: iniciar uma conversa com alguém que não era um conhecido seu, puxar a primeira conversa com uma paquera, um primeiro encontro … Continue reading Ansiedade Social ou Fobia Social: Você já ouviu falar?
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