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Todos sabemos que a chegada de um novo ano é o momento ideal para criar metas e adaptar novos hábitos de acordo com nosso momento de vida. O que normalmente as pessoas não falam é que cerca de 80% das … Continue reading Hábitos: Como cumprir as metas de ano novo com a ajuda da neurociência?
Ano novo se aproximando e com isso começamos a planejar tudo que desejamos conquistar de bom no próximo ano. No entanto, muitas vezes nossas metas e desejos não conseguem sair do papel ou nem mesmo da nossa mente. É comum … Continue reading Planejamento para 2022: Como definir minhas metas para o ano que vem?
Você já dever ter percebido que todo ano fazemos a mesma coisa? Um novo ano começa e com ele as promessas: – “Este ano vou perder peso, comer comidas saudáveis e frequentar a academia”; – “Vou economizar e fazer uma … Continue reading Ano novo, vida nova?
Iniciamos o último mês do ano, o mês lembrado como momento de festas, comemorações, reencontros, alegrias, mas também o mês que muitas pessoas percebem que estão mais emotivas. Algo muito comum, pois, o final do ano representa o final de … Continue reading 5 fatores que causam a tristeza de fim de ano e as melhores maneiras de lidar com eles
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