meditação guiada
- Saúde
Meditação para quê e para quem?
A meditação é uma prática que visa desenvolver capacidade de concentração e de enriquecimento de nossa percepção. Adquirir o hábito de…
Leia mais » - Desenvolvimento Pessoal
Respiração Consciente: a âncora do nosso corpo
“Se ensinássemos meditação a todas as crianças de 8 anos, eliminaríamos a violência numa geração” – Dalai Lama. Compreendendo o…
Leia mais » - Saúde
Meditação: o que é, como começar e quais os benefícios para a sua saúde mental
Para início de conversa, o que é meditação? A meditação é uma técnica ancestral com raízes orientais que tem como…
Leia mais » - Ansiedade
Meditação: A gente se transforma naquilo que pensa
Muitas pessoas já ouviram ou praticaram meditação de alguma maneira. Com a pandemia, a busca por meditação na internet, com…
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