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Todos nós podemos sentir insegurança em algum momento da vida e em intensidades diferentes. O que separa, no entanto, uma insegurança funcional (que te prepara para a situação), de uma insegurança disfuncional é o sofrimento emocional e prejuízo em geral … Continue reading O que está por trás da insegurança?
Dezembro chegou e com ele, as festas de fim de ano. Para muitos, essa época é uma das favoritas, mas para outros, não é uma das mais agradáveis. Embora seja verdade que cada família tenha seu próprio ritmo, há várias … Continue reading Como lidar com as diferenças familiares durante as festas de fim de ano
Essas regras são padrões de ansiedade amplas em resposta a situações que causam medo, preocupação e ansiedade. Essas crenças muitas vezes acreditamos como uma verdade, dessa forma elas vão controlando nossas vidas, emoções e comportamentos, pô-las em questão é o … Continue reading 4 Regras para se libertar da Ansiedade
O Transtorno de Ansiedade Social – TAS, também conhecido como Fobia Social, é definida como um medo persistente de desempenho social, interação verbal ou potencial, de avaliação negativa, que o indivíduo teme enfrentar. Outras características do TAS: Estados de ansiedade … Continue reading Vamos falar sobre fobia social – TAS
O que são emoções? É possível controlar uma emoção? Para começarmos a pensar sobre a inteligência emocional primeiro é necessário compreender o que são emoções. Muitas pessoas podem dizer de maneira equivocada que emoção é aquilo que sentimos, porém esta explicação … Continue reading Cultivando a inteligência emocional dentro dos relacionamentos
O ciúme normal, o exagerado e o patológico Todo mundo em algum momento da vida já sentiu ciúme, seja de um parceiro, irmão, amigo ou qualquer outro familiar. Isso é normal, pois se trata de um sentimento que é motivado … Continue reading Como entender e controlar o ciúme?
O que é ansiedade? Estudos realizados em vários países têm demonstrado um aumento da ansiedade na população mundial e muito tem-se falado sobre o assunto. Mas afinal, o que é ansiedade? É um quadro de tensão, de apreensão, de medo … Continue reading Transtornos de ansiedade: Causas, estratégias de enfrentamento e tratamento
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