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Ainda ouço pessoas que me dizem: “Eu não preciso de terapia!”. Fico me perguntando: Afinal, o que é “precisar de terapia”? Para que fazer terapia? Para que fazer terapia? Certamente existem muitos casos de estresse pós-traumático, situações difíceis de serem … Continue reading Terapia? Pra quê?
Você sabia que a criatividade é uma competência inerente ao ser humano? Ela faz parte inclusive da nossa própria história e sobrevivência, já que outrora nossos nativos precursores utilizaram e muito esta habilidade para resolver suas iniciais dificuldades no mundo. … Continue reading Como a criatividade pode ser aliada do meu bem-estar?
Desde o início da pandemia provocada pelo COVID-19 que forçou o distanciamento social entre as pessoas, muito se tem falado do adoecimento emocional ou da saúde mental, provocado pelo isolamento. Definição de saúde mental – OMS A OMS (Organização Mundial … Continue reading Como o bem-estar mental impede o bem-estar físico?
Dá-se o nome de doença mental a transtornos mentais que vão se instalando gradativamente, transtornos como: sugestibilidade, ou seja facilidade em se deixar influenciar por opiniões de outros, paralisia, anorexia, esgotamento nervoso, perturbações gastrointestinais, cefaleias, impotência diante do esforço, desespero … Continue reading O que é doença mental?
Gratidão, sem dúvida alguma, é uma das palavras mais utilizadas atualmente. Seja nas redes sociais, em vídeos ou no dia a dia, a expressão está mesmo em alta. Existem, inclusive, variações como “gratiluz” e “gratitude” que são bastante vistas na … Continue reading A prática da gratidão: Um olhar mais leve para a vida
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