mindfulness
- Desenvolvimento Pessoal
Entenda os principais benefícios da meditação e mindfulness para seus pacientes, psicólogo
Num mundo pós-pandemia, os efeitos colaterais do distanciamento social ainda são sentidos e podem ter mudado para sempre a forma…
Leia mais » - Desenvolvimento Pessoal
Respiração Consciente: a âncora do nosso corpo
“Se ensinássemos meditação a todas as crianças de 8 anos, eliminaríamos a violência numa geração” – Dalai Lama. Compreendendo o…
Leia mais » - Psicologia geral
Mindfulness e a regulação emocional
O que é Mindfulness? Mindfulness ou atenção plena se trata de um estado mental específico. Relaciona-se com a capacidade de…
Leia mais » - Saúde
Meditação: o que é, como começar e quais os benefícios para a sua saúde mental
Para início de conversa, o que é meditação? A meditação é uma técnica ancestral com raízes orientais que tem como…
Leia mais » - Saúde Mental
Você já ouviu falar em mindfulness?
A palavra mindfulness traduzida para o português significa atenção plena, ou também pode ser chamada de consciência plena. É estar…
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