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Desde o início da pandemia provocada pelo COVID-19 que forçou o distanciamento social entre as pessoas, muito se tem falado do adoecimento emocional ou da saúde mental, provocado pelo isolamento. Definição de saúde mental – OMS A OMS (Organização Mundial … Continue reading Como o bem-estar mental impede o bem-estar físico?
Dá-se o nome de doença mental a transtornos mentais que vão se instalando gradativamente, transtornos como: sugestibilidade, ou seja facilidade em se deixar influenciar por opiniões de outros, paralisia, anorexia, esgotamento nervoso, perturbações gastrointestinais, cefaleias, impotência diante do esforço, desespero … Continue reading O que é doença mental?
Gratidão, sem dúvida alguma, é uma das palavras mais utilizadas atualmente. Seja nas redes sociais, em vídeos ou no dia a dia, a expressão está mesmo em alta. Existem, inclusive, variações como “gratiluz” e “gratitude” que são bastante vistas na … Continue reading A prática da gratidão: Um olhar mais leve para a vida
Conectar ou desconectar? Eis a questão? Medita, me edita! Só traz indagação aquilo que provoca dúvida, receio, medo de escolher e agir. Enquanto isso acontece, podemos ser invadidos. Ficar consumidos por pensamentos automáticos eles podem ajudar ou não, ser funcionais … Continue reading Escrita Terapêutica e Meditação
O Coronavírus (COVID-19) mergulhou todo o mundo na incerteza e as constantes notícias sobre a pandemia podem parecer implacáveis. E tão importante quanto o proteger o corpo, é cuidar da saúde mental e manter o equilíbrio emocional. O vírus já … Continue reading Coronavírus: saúde mental em tempos de quarentena e isolamento
São muitas as pessoas que têm o diagnóstico de depressão e fazem algum tipo de tratamento nos dias de hoje. A Organização Mundial da Saúde (OMS) estima que 300 milhões de pessoas vão desenvolver algum tipo de Transtorno do Humor … Continue reading Por que as pessoas não melhoram da depressão?
Estima-se que pelo menos 12% da população adulta, em qualquer fase da vida, tem algum episódio de depressão, relativamente grave, que mereça tratamento. Pesquisas realizadas nos EUA indicam que 75% das hospitalizações psiquiátricas têm quadros de depressão hoje. Estudos ainda … Continue reading Depressão e seus sintomas: entenda os tipos e como melhorar da doença
Você pode ter ansiedade ou pode sofrer do transtorno de ansiedade — essas realidades são muito distintas. A ansiedade é um processo natural do organismo, e ter esse sentimento é bom. Ele nos força a ficar atentos aos perigos, a nos preparar … Continue reading Ansiedade: como identificar se você realmente sofre de um transtorno?
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