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Dedico esta postagem a todos aqueles que já pensaram, pelo menos uma vez na vida, em se desligar do cotidiano conturbado da cidade grande, arrumar as malas e se aventurar na vida como um ermitão em meio a um local … Continue reading O que nos faz adoecer: a realidade ou os nossos pensamentos?
Estamos em junho de 2020, quase 70 dias de reclusão devido a pandemia de Covid-19, um vírus originado na China que se alastrou para o mundo todo. Uma situação propícia para ficarmos estressados devido ao medo da doença, que pode … Continue reading Dominando o estresse e evitando a Síndrome de Burnout
Talvez você já deva ter ouvido ou, quem sabe, até já falou algumas destas frases: “Nossa como estou cansado(a)”, “Estou no meu limite”, “Estou tão irritado que brigo até com o vento!”, “Acho que vou ter um ataque”. Essas e … Continue reading Saiba mais sobre o estresse e aprenda como lidar com ele
Você sabia que a tecnologia pode diminuir a ansiedade e a estresse? A tecnologia vem ajudando a monitorar e melhorar vários aspectos na vida do ser humano, e agora também pode cuidar da saúde mental, diminuindo o estresse e a … Continue reading Como usar a tecnologia para diminuir a ansiedade?
Acordar cedo, enfrentar trânsito, ônibus e metrôs lotados, metas, atividades acumuladas e inúmeros outros fatores podem ocasionar o estresse no trabalho. A correria do dia a dia desencadeia o crescimento de doenças ocupacionais, e se você está passando por uma … Continue reading Conheça as 7 melhores formas de evitar o estresse no trabalho
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