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Pelo menos 9,3% da população brasileira já apresentou casos relacionados com ansiedade O Brasil é um dos países com maiores índices de pessoas com transtorno de ansiedade (TA), de acordo com dados da Organização Mundial da Saúde (OMS) em uma … Continue reading Autoconhecimento e terapia: Como diminuir ansiedade adquirida por excesso de informação?
Você que está aí, você é protagonista da sua vida? Você tem o papel principal nela ou você simplesmente assiste a vida do outro? Se você tem dificuldades em responder a essas perguntas, eu vou te ajudar. Então, imagine a … Continue reading Minha vida, meu protagonismo: A vida em evidência
O que é autoconhecimento? Quem é você? Você se conhece? Você já se perguntou isso alguma vez? Parece uma pergunta tão simples, mas se pararmos para pensar a resposta será mais complexa do que imaginamos. Sabe o que pode te … Continue reading Você se conhece mesmo ou está vivendo de mentira?
Os transtornos de humor ou transtornos afetivos se manifestam através de vários sintomas, como por exemplo: O TAB (Transtorno afetivo Bipolar), Episódio depressivo, Ansiedade, Transtornos relacionados a traumas e transtornos relacionados a estressores. O transtorno afetivo bipolar era conhecido antigamente … Continue reading Como o transtorno de humor é abordado pela ACP – Abordagem Centrada na Pessoa
E a resposta é: sim! Em alguns gêneros de filmes e séries geralmente conseguimos tirar algo de reflexão e aprendizado sobre o assunto que está sendo abordado. Eu, como psicóloga, gosto de compartilhar dicas de filmes e séries que podem … Continue reading Filmes e séries podem te ajudar a lidar com certas situações na vida?
Entendendo o autoconhecimento Autoconhecimento nada mais é do que a consciência que temos de nós mesmos, ou seja, é conhecer a si mesmo, é ato de olhar para si mesmo. A partir do auto olhar é possível relatar e analisar … Continue reading Autoconhecimento: seu significado e sua prática
Autoconhecimento e saúde emocional Para se ter saúde emocional é preciso ter autoconhecimento. Adquirimos o autoconhecimento através da terapia. Para melhorar qualquer aspecto da sua vida é preciso desenvolver o autoconhecimento. Como exemplo desses, podemos citar: O lado afetivo, Profissional, … Continue reading Autoconhecimento e saúde emocional
Em janeiro acontece o movimento Janeiro Branco, que tem como objetivo conscientizar todos sobre a importância da saúde emocional vista como parte fundamental da nossa saúde. Dessa forma, é estimulada a prevenção de transtornos e doenças relacionadas à mente, bem … Continue reading Janeiro Branco: Dicas de filmes que falam sobre saúde mental
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