Você tem reparado que o time está desmotivado e não entrega os resultado esperados? Ou ainda: os seus funcionários não sentem que fazem, de fato, parte de um time? Investir na cultura de bem-estar no trabalho pode ser a solução.
E não pense em sala de descompressão ou happy hour na empresa: as mudanças no ambiente corporativo devem ser mais profundas.
Os dados comprovam a eficácia: funcionários mais felizes rendem muito mais no trabalho. Segundo Caroline Webb, autora do livro “Como ter um dia ideal” mostra que colaboradores mais satisfeitos em seus trabalhos são 31% mais produtivos e a empresa tem 66% menos absenteísmo.
Para você entender melhor o assunto, conversamos com a psicóloga Juliana Pessoa, da Psicologia Viva (Conexa), para tirar todas as dúvidas. Veja só!
O que é cultura de bem-estar na empresa?
O que é bem-estar? Segundo o dicionário, bem-estar é a satisfação das necessidades físicas e espirituais, ou seja, uma sensação de segurança e tranquilidade.
Dessa forma, a profissional esclarece que uma cultura de bem-estar na empresa propicia boas condições de trabalho, permitindo que os colaboradores priorizem a sua saúde e felicidade.
E por que ela é tão importante?
“Porque ela promove no ambiente de trabalho leveza e momentos autênticos e genuíno, onde as pessoas se sintam valorizadas e respeitadas. Além disso, ela promove um equilíbrio entre as realizações profissionais em diversos aspectos: físicos, mentais e sociais”, diz Dra. Juliana.
Promover mais bem-estar no trabalho é proporcionar mais qualidade de vida e equilíbrio entre mente e o corpo.
Como adotar o bem-estar no trabalho?
Uma pesquisa realizada pela UnB, Universidade de Brasília, mostrou que o suporte organizacional da empresa e entender os valores pessoais do funcionário estão diretamente ligados ao bem-estar.
Entre as dicas para as empresas começarem a adotar, Dra. Juliana indica:
- Programas de Inclusão e Diversidade
- Programas de Qualidade de Vida
- Reconhecimento do colaborador
- Personalização dos benefícios corporativos
Ela ainda diz ser importante a empresa olhar para a saúde mental do funcionário.
“É de extrema importância assegurar programas e ferramentas para desenvolvimento estado emocional para assegurar o bom desempenho na rotina profissional”, explica.
A profissional ainda assegura que um ambiente de trabalho agradável agrega aspectos físicos, mentais e sociais ao colaborador.
Sinais de algo que não está bem no trabalho
Em muitos casos, o trabalho pode atrapalhar a saúde do funcionário, sobretudo a saúde mental.
Segundo um estudo da revista The Lancet, a depressão aumentou 20% em todo o mundo entre 2020 e 2021. Outro dado importante é que em dezembro de 2020, o Ministério do Trabalho e Previdência registrou o afastamento de 4.240 funcionários por depressão.
“Trabalhar é importante, mas não deve estar acima de suas necessidades pessoais e saúde mental, logo quando os sintomas e sinais paralisarem e interferirem na qualidade de vida do colaborador”, diz Dra. Juliana.
Veja os sinais de algo não está indo tão bem:
- Carga de trabalho excessiva;
- Exigências contraditórias e falta de clareza na definição das funções;
- Falta de participação na tomada de decisões que afetam o trabalhador e falta de controle sobre a forma como executa o trabalho;
- Má gestão de mudanças organizacionais;
- Insegurança laboral;
- Comunicação ineficaz;
- Falta de apoio da parte de chefias e colegas;
- Assédio psicológico ou sexual;
- Violência de terceiros.
- Desânimo;
- Cansaço excessivo e indisposição;
- Alterações no sono e apetite;
- Falta de motivação;
- Baixa autoestima;
- Agressividade e irritabilidade;
- Dificuldade de concentração;
- Quedas na produtividade;
- Indecisão;
- Insegurança;
- Esquecimento;
- Preocupação excessiva;
- Perda de interesse nas atividades diárias;
- Insatisfação;
- Crises de choro.
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Fonte: Juliana Pessoa, psicóloga da Psicologia Viva (Conexa). A profissional é especialista em ansiedade, morte e luto, família, estresse, medo e treinamento empresarial, entre outros temas.
A profissional é especialista em Saúde Mental e possui MBA em Gestão de Pessoas.
Para marcar uma consulta com a Dra. Juliana, acesse: https://perfil.psicologiaviva.com.br/julianapessoa
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