Ansiedade do bem
- Ansiedade
O que o Medo e a Ansiedade têm a te dizer?
Um estudo recente da Universidade de Harvard descobriu que 46,9% do tempo a mente não está no momento presente. Praticamente…
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5 sinais que indicam que a ansiedade deixou de ser normal
Você se considera uma pessoa ansiosa? Você sabe qual a diferença entre uma ansiedade normal e um transtorno de ansiedade?…
Leia mais » - Desenvolvimento Pessoal
Terapia? Pra quê?
Ainda ouço pessoas que me dizem: “Eu não preciso de terapia!”. Fico me perguntando: Afinal, o que é “precisar de…
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Ansiedade e síndrome do pensamento acelerado
De acordo com o DSM-5 (manual de diagnóstico e estatística dos transtornos mentais) os transtornos de ansiedade incluem aqueles que…
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Transtornos de ansiedade: Causas, estratégias de enfrentamento e tratamento
O que é ansiedade? Estudos realizados em vários países têm demonstrado um aumento da ansiedade na população mundial e muito…
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Mindfulness e a regulação emocional
O que é Mindfulness? Mindfulness ou atenção plena se trata de um estado mental específico. Relaciona-se com a capacidade de…
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Coisas que prejudicam sua ansiedade
Devido ao atual contexto em que estamos vivendo, a ansiedade vem cada vez mais fazendo parte do cotidiano das pessoas.…
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O nosso cérebro: Quando ele escolhe não sentir para não sofrer
O sofrimento nunca será uma escolha pessoal, pois ninguém escolhe sentir dor, isolar-se e sofrer por vontade própria. Mas, ao…
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