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Devido ao atual contexto em que estamos vivendo, a ansiedade vem cada vez mais fazendo parte do cotidiano das pessoas. De certa forma o isolamento social que estamos enfrentando vem contribuindo para que mais pessoas apresentem sintomas de ansiedade, em … Continue reading Coisas que prejudicam sua ansiedade
O sofrimento nunca será uma escolha pessoal, pois ninguém escolhe sentir dor, isolar-se e sofrer por vontade própria. Mas, ao mesmo tempo, não existe nenhuma anestesia para não sofrer. A vida nem sempre é fácil. Esta frase é dita com … Continue reading O nosso cérebro: Quando ele escolhe não sentir para não sofrer
Nesta era tão imediatista em que vivemos, o medo tem sido um dos grandes potencializadores de grande parte das crises emocionais que nossa sociedade tanto sofre. Somos a todo momento cercados por críticas, cobranças, atualizações, inovações e consequentemente expostos há … Continue reading Como superar um medo: Dê o primeiro passo, fazendo de seus medos seus aliados!
Em nossa sociedade frequentemente crescemos aprendendo que o bom comportamento ou o comportamento civilizado é aquele que controla ou elimina suas emoções. Com isso, passamos a buscar constantemente disfarçar o que sentimos. O que explica o fato de uma das … Continue reading Os primeiros passos para entender a si mesmo através das emoções
O início Os anos de 2020 e 2021 têm sido muito diferentes para as pessoas que vivem no planeta terra, em relação aos últimos cem anos; seja no aspecto do trabalho, do estudo, do lazer, da convivência familiar e social … Continue reading Psicologia, fake news e preconceito em tempos de pandemia
Será que a ansiedade que você sente é normal? Sentir o coração palpitar diante de um desafio ou ter as mãos suadas quando está nervoso é algo que todo mundo já passou. Mas quando a ansiedade fica excessiva? É o … Continue reading Ansiedade normal vs patológica: Saiba diferenciar uma da outra
Pessoas com baixa autoestima tendem a tentar corresponder às expectativas dos outros, se desgastam com medo da opinião alheia e podem colocar as vontades de outras pessoas na frente das suas. Essas e outras atitudes podem gerar grandes consequências no … Continue reading Descubra como uma boa autoestima pode combater os sintomas de ansiedade
A preocupação faz parte da humanidade há séculos, pois é ela que permite prever, planejar e lidar com as adversidades da vida. Quando o Homo Sapiens, nosso amigo pré-histórico, necessitava caçar para sobreviver, ele precisava pensar (preocupar-se) se iria encontrar … Continue reading Preocupação excessiva: o que é e como lidar
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