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Todos nós podemos sentir insegurança em algum momento da vida e em intensidades diferentes. O que separa, no entanto, uma insegurança funcional (que te prepara para a situação), de uma insegurança disfuncional é o sofrimento emocional e prejuízo em geral … Continue reading O que está por trás da insegurança?
Mudança de ano geralmente é aquele momento em que sonhar acordado se torna quase uma regra. Desse modo, se alguém que sonha acordado pedisse ao Papai Noel um kit felicidade, o que encontraria quando abrisse o presente? Maços de dinheiro? … Continue reading Qual é o seu pedido para 2022?
A palavra obsessão é frequentemente usada na fala cotidiana para indicar qualquer interesse ou preocupação que alguém considere extrema ou exagerada, como pensamentos ou imagens intrusivos e recorrentes que um indivíduo considera indesejáveis ou desagradáveis e dos quais tenta se … Continue reading 10 dicas para lidar com o Transtorno Obsessivo‑Compulsivo
Na primeira parte da nossa discussão, você já ficou sabendo quais são os fatores por trás da resistência do homem para buscar um cuidado na saúde. Agora, vamos falar sobre como a psicologia pode ajudar a quebrar esse tabu. Como … Continue reading Novembro Azul: Como a psicologia pode quebrar esse tabu?
O uso das tecnologias digitais e a nossa relação com o tempo Você acha que falta tempo no seu dia? Se sente ansioso, cansado e frustrado com frequência? Estas perguntas talvez não tivessem tanta repercussão há algumas décadas quanto hoje, … Continue reading O relógio está acelerado ou nós é que nos aceleramos?
Parei para refletir sobre a rivalização. Claro, para muitos o rivalizar é uma coisa péssima, considerada uma forma mal-educada de viver, para outros um combustível à competitividade. Sobre estas concepções, o presente texto não tem a intenção de entrar em … Continue reading A dependência na rivalização
Essas regras são padrões de ansiedade amplas em resposta a situações que causam medo, preocupação e ansiedade. Essas crenças muitas vezes acreditamos como uma verdade, dessa forma elas vão controlando nossas vidas, emoções e comportamentos, pô-las em questão é o … Continue reading 4 Regras para se libertar da Ansiedade
Os sentimentos de tristeza e alegria colorem o fundo afetivo da vida psíquica normal. A tristeza constitui-se na resposta humana universal às situações de perda, derrota, desapontamento e outras adversidades. Cumpre lembrar que essa resposta tem valor adaptativo, do ponto … Continue reading Porque me sinto tão deprimido? Estou com depressão?
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