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O final de ano é um período muito esperado por todos. A possibilidade de reunir a família, rever amigos, ganhar presentes e ter um ano inteiro batendo à porta, cheio de esperança, é motivo de muita alegria. Porém, há quem … Continue reading Ansiedade profissional no final do ano: como lidar?
Coração acelerado, palpitações, sudorese nas mãos e pensamento acelerado: esses são apenas alguns dos vários sintomas característicos da ansiedade. Comum entre todos nós quando há um sinal de perigo, a ansiedade envolve sintomas fisiológicos, cognitivos, emocionais e até comportamentais. “O … Continue reading Existe cura para ansiedade?
Imagine só essa situação: você tem uma entrevista de emprego e fica se sente ansioso, momentos antes. Mesmo assim, encara o desafio e não desiste da oportunidade. Agora, imagine outra situação: você tem uma entrevista de emprego, mas fica tão … Continue reading Será que eu tenho Transtorno de Ansiedade? Saiba reconhecer os sinais
Ageísmo é um termo criado por Robert Neil Butler, em 1969, que se refere a atitudes discriminatórias contra indivíduos ou grupos etários, dirigida exclusivamente aos idosos. É uma forma de preconceito sistemática contra pessoas pelo fato de elas serem velhas. Aspectos … Continue reading Ageísmo: o que é isso?
Um estudo recente da Universidade de Harvard descobriu que 46,9% do tempo a mente não está no momento presente. Praticamente metade do tempo da vida, a mente fica perdida em lembranças do passado ou em preocupações com o futuro. O ruído … Continue reading O que o Medo e a Ansiedade têm a te dizer?
Todos nós sabemos que o medo é um sentimento universal: todos sentem, e diversos estudos demonstram ser uma emoção primária e natural do ser humano, necessária para a proteção e perpetuação da espécie. Essa emoção está incrustada em nosso DNA … Continue reading Ansiedade patológica
O pensamento ansioso nos leva a imaginar o futuro de forma negativa e muitas vezes irrealista. Quando somos tomados pela ansiedade, torna-se difícil pensar em um futuro composto por um cenário positivo, onde metas são atingidas e vivencia-se uma sensação … Continue reading Ansiedade e a sensação de que tudo dará errado
Você se considera uma pessoa ansiosa? Você sabe qual a diferença entre uma ansiedade normal e um transtorno de ansiedade? No texto de hoje eu vou falar sobre 5 sinais que indicam que a ansiedade deixou de ser normal. A … Continue reading 5 sinais que indicam que a ansiedade deixou de ser normal
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