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Vivemos em um mundo que exige que sejamos cada vez mais ativos em tudo a nossa volta. O tempo, a correria, a pressa, a sobrecarga, o excesso de coisas para realizar estão caminhando juntos e nos pressionando a fazer e … Continue reading Autocompaixão: descubra os passos para alcançá-la dentro de você
Você já parou para pensar no quanto você mesmo tem atrapalhado a sua vida? A autossabotagem é um mecanismo psíquico ativado quando estamos desconfortáveis com os riscos e responsabilidades de fazermos algo importante em nossas vidas. Podemos sabotar nossa carreira, … Continue reading Pare de atrapalhar sua própria vida
Conectar ou desconectar? Eis a questão? Medita, me edita! Só traz indagação aquilo que provoca dúvida, receio, medo de escolher e agir. Enquanto isso acontece, podemos ser invadidos. Ficar consumidos por pensamentos automáticos eles podem ajudar ou não, ser funcionais … Continue reading Escrita Terapêutica e Meditação
Em alguns momentos da vida, é comum que a gente pare para analisar por que não estamos alcançando nossos objetivos ou por que não conseguimos melhorar de vida. Essa pausa reflexiva pode revelar que talvez você mesmo(a) esteja atrapalhando a … Continue reading Por que eu não consigo melhorar de vida?
Estar feliz é maravilhoso, não nego isso, porém, não posso deixar de pensar em como é impossível ser feliz o tempo todo. Atualmente, vemos que a depressão, ansiedade e outros distúrbios psíquicos têm aumentado como nunca visto antes, ao mesmo … Continue reading É possível ser feliz o tempo todo?
É muito difícil para você tomar decisões? Fica nervoso(a)/ansioso(a) frente a uma decisão difícil? Pergunta-se repetidamente se está tomando a melhor decisão ou duvida das próprias escolhas? Para muitas pessoas é um verdadeiro desafio tomar uma decisão. Ficam ansiosas sem … Continue reading Como tomar decisões difíceis: 5 estratégias para escolher melhor
Afinal de contas, o que é liberdade? Nossas escolhas são livres? Estas são perguntas que você já deve ter se feito diversas vezes, ou já usou frases do tipo, “eu não tive escolha”, “a culpa não foi minha” e por … Continue reading Liberdade e escolhas
Desejos de boas festas, promoções de Natal para presentear, músicas com letras celebrativas, fotos de lindas decorações nas redes sociais, propagandas entusiastas… uma série de coisas que geram a percepção de que todos estão felizes, mas a sua orientação no … Continue reading Chegando a época do Natal e final de ano: parece que estão todos felizes, menos eu!
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