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Você se considera uma pessoa ansiosa? Você sabe qual a diferença entre uma ansiedade normal e um transtorno de ansiedade? No texto de hoje eu vou falar sobre 5 sinais que indicam que a ansiedade deixou de ser normal. A … Continue reading 5 sinais que indicam que a ansiedade deixou de ser normal
Existimos no mundo através do corpo. Na forma como nos comportamos em relação a esse corpo e com o corpo em relação ao mundo está impressa nossa história. É através dele que expressamos nossas alegrias, ódios, vergonhas e culpas. É … Continue reading Como o consumismo influencia na sua autoimagem corporal?
A crise existencial é o momento crucial em que o ser humano busca um verdadeiro sentido para a vida. As crises existenciais são momentos confusos e de alta ansiedade quando uma pessoa está em busca de resposta para esta pergunta: … Continue reading Crise existencial
Realidade atual do Brasil De acordo com o diretor-geral da OMS (Organização Mundial de Saúde), Tedros Adhanon, mesmo com o início da vacinação contra a COVID-19 e diminuição dos casos a nível global nas últimas semanas, os países não devem … Continue reading Como se adaptar ao “novo normal”? Como a psicoterapia pode me ajudar?
Em tempos modernos, nessa era instantânea, onde estamos sempre produzindo, estamos sempre trabalhando, onde cada vez mais perde-se a noção de “horário de trabalho”, em que precisamos estar engajando, promovendo; em que as pessoas se destacam por curtidas ou seguidores, … Continue reading Ansiedade: Bicho papão ou melhor amiga?
De acordo com o DSM-5 (manual de diagnóstico e estatística dos transtornos mentais) os transtornos de ansiedade incluem aqueles que compartilham características de medo e ansiedade excessivos e perturbações comportamentais relacionadas. Sendo assim, o nível de ansiedade é elevado e … Continue reading Ansiedade e síndrome do pensamento acelerado
O que é ansiedade? Estudos realizados em vários países têm demonstrado um aumento da ansiedade na população mundial e muito tem-se falado sobre o assunto. Mas afinal, o que é ansiedade? É um quadro de tensão, de apreensão, de medo … Continue reading Transtornos de ansiedade: Causas, estratégias de enfrentamento e tratamento
O que é Mindfulness? Mindfulness ou atenção plena se trata de um estado mental específico. Relaciona-se com a capacidade de manter: A consciência aberta; Estar ciente de si mesmo e intencionalmente, Manter a atenção focada no presente. Um dos objetivos … Continue reading Mindfulness e a regulação emocional
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