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Sabe aquele famoso hábito de sempre deixar para fazer as coisas depois, e na última hora sair atropelando tudo para cumprir o prazo de entrega? Pois é, isso tem um nome: PROCRASTINAÇÃO. À primeira vista, a procrastinação pode ser facilmente … Continue reading O que está por trás da procrastinação?
Você costuma deixar para fazer as coisas na última hora e depois se sente mal por se vê adiando começar ou terminar uma tarefa? Percebe-se enrolando para tomar decisões importantes? Costuma se sentir ansioso, angustiando e às vezes até envergonhado … Continue reading 4 motivos que podem levar as pessoas a procrastinarem e como superá-los
Em primeiro lugar, precisamos entender o que é saúde mental. Ao contrário do que se pode imaginar, o conceito de saúde mental vai muito além da ausência de transtornos ou enfermidades mentais. De acordo com a Organização Mundial da Saúde … Continue reading Saiba por que esses 8 hábitos prejudicam a sua saúde mental
Você já dever ter percebido que todo ano fazemos a mesma coisa? Um novo ano começa e com ele as promessas: – “Este ano vou perder peso, comer comidas saudáveis e frequentar a academia”; – “Vou economizar e fazer uma … Continue reading Ano novo, vida nova?
Iniciamos o último mês do ano, o mês lembrado como momento de festas, comemorações, reencontros, alegrias, mas também o mês que muitas pessoas percebem que estão mais emotivas. Algo muito comum, pois, o final do ano representa o final de … Continue reading 5 fatores que causam a tristeza de fim de ano e as melhores maneiras de lidar com eles
Faz tempo que você tenta colocar as coisas em dia mas não consegue? Já pensou que você pode estar procrastinando? Você não está sozinho(a)! Essa situação é mais comum do que parece. O que é procrastinação? A procrastinação é um … Continue reading Procrastinação na quarentena: como não cair nessa!
Em alguns momentos da vida, é comum que a gente pare para analisar por que não estamos alcançando nossos objetivos. Essa pausa reflexiva pode revelar que talvez você mesmo(a) esteja atrapalhando a realização dos seus sonhos. De uma forma geral, … Continue reading Autossabotagem: por que eu não consigo melhorar de vida?
O questionário não deve ser levado como um diagnóstico, apenas como uma orientação dos níveis dos sinais. Neste caso, sempre é recomendado consultar um profissional capacitado para uma avaliação completa. Esta é uma das perguntas que eu mais escuto em … Continue reading Por que nunca termino o que começo? Questionário gratuito!
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