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Quando você fica nervosa ou irritada, tem dificuldade de se controlar? Percebe-se sendo impulsiva e falando coisas das quais se arrepende depois? Ou você é uma daquelas pessoas que quando está com raiva não consegue falar, mas fica remoendo a … Continue reading 4 estratégias para não agir por impulso na hora da raiva
O que aprendemos sobre as emoções Ressignificar é atribuir um novo significado a algo. Mas para uma nova percepção, precisamos compreender a antiga, certo? Desde criança, durante o nosso desenvolvimento, aprendemos com as nossas experiências, nossa família e cultura a … Continue reading Como ressignificar te ajuda com a dor emocional
O termo emoção designa uma sensação física e emocional, que é provocada por algum estímulo, tratando-se de um sentimento ou acontecimento. Vivenciar cada emoção é muito pessoal, podendo ser sentido de formas diferentes. Cada emoção leva uma pessoa a … Continue reading O papel das emoções e sentimentos na constituição do indivíduo: como identificá-los?
Para a abordagem da Gestalt-terapia o desenvolvimento humano é um processo permanente, nunca acaba, onde a pessoa possui uma capacidade inata de auto-regulação organísmica, passando por ajustamentos criativos nas diversas situações da vida. A criança em desenvolvimento é fruto de … Continue reading Qual a importância das emoções na tomada de decisão?
Em tempos incertos é difícil não se preocupar com tudo que acontece. Até certa medida, as preocupações são importantes para nos ajudar a solucionar possíveis problemas, porém, em alguns casos, essas preocupações se tornam excessivas, gerando sofrimento, ansiedade gerando assim … Continue reading O impacto do isolamento social em nossas emoções
Sabemos que o psicólogo faz uso, geralmente, de uma única abordagem em seus atendimentos psicológicos. Essa abordagem oferece material teórico, métodos e técnicas a serem aplicados com um objetivo, que é o tratamento do paciente. Como psicóloga, faço uso de … Continue reading Quais são nossas necessidades emocionais e quais são os recursos para saná-las?
O conceito do ciclo de vida familiar O conceito do ciclo de vida familiar foi retirado da sociologia e envolve a noção de que, ao longo do tempo, a família deve atravessar uma série de estágios previstos, separados por transições … Continue reading Família e transições no ciclo de vida
Você já dever ter percebido que todo ano fazemos a mesma coisa? Um novo ano começa e com ele as promessas: – “Este ano vou perder peso, comer comidas saudáveis e frequentar a academia”; – “Vou economizar e fazer uma … Continue reading Ano novo, vida nova?
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