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O que é o o Transtorno de Estresse Pós-traumático? Os eventos traumáticos incluem todo evento que ameaça sua vida (ou a vida de alguém), ou a sua integridade como ser humano, por exemplo, tortura, estupro, etc. O TEPT é, em … Continue reading 14 dicas para você lidar com o Transtorno de Estresse Pós-traumático
Convido você para uma uma conversa franca consigo mesmo sobre autoavaliação da gestão de tempo. Portanto, abra sua mente e seu coração, livre-se de seus julgamentos, crenças e cobranças internas e seja honesto. Um bate papo com a pessoa mais … Continue reading Como você administra o seu tempo?
Você fica muito irritado quando o seu computador está muito lento e demora para carregar? Sente-se ansioso e aperta várias vezes o botão do elevador quando parece que ele nunca chega? Fica frustrado se a promoção no trabalho leva mais … Continue reading Você está sempre com pressa e sem paciência? Você já parou para pensar no que isso está fazendo com você?
Muitas vezes visto como apenas o recrutador de uma empresa, o profissional de recursos humanos acaba não recebendo o verdadeiro prestígio que merece. Mais do que participar da organização dos processos seletivos, ou elaborar cronogramas de treinamentos internos, o RH … Continue reading Profissional de Recursos Humanos: sua importância no bem-estar da equipe
Vantagens em acordar cedo Muitas pesquisas demonstram que nosso corpo reage melhor quando acordamos junto com o nascer do sol. Então, o período das 5 ou 6 da manhã é o ideal. Ainda assim, existem pessoas que aderem a uma … Continue reading Vantagens em acordar cedo: descubra quais são elas!
O significado Estresse é exaustão física ou emocional geralmente causada em razão de algum sofrimento, doença, cansaço, pressão, trauma, sendo definido pela incapacidade de desenvolver suas funções ou trabalhos. A origem da palavra estresse deriva do inglês stress, que possui o … Continue reading Estresse ou stress
Atualmente, o uso da internet e das redes sociais está cada vez maior, e no período da pandemia houve um aumento exponencial. Trabalhos migraram para o home office, aqueles que não eram adeptos dessas tecnologias sentiram a necessidade de passar … Continue reading Redes sociais e ansiedade
Relações familiares saudáveis promovem o sentimento de proteção e amor nas crianças, que se tornarão adultos independentes. Ter uma boa relação familiar fortalece os laços afetivos e também melhora a autoestima dos seus membros. Porém as relações conjugais e familiares … Continue reading Como manter o relacionamento familiar saudável durante a pandemia?
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