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Na prática clínica, nós nos deparamos constantemente com demandas relacionadas à baixa autoestima, evidenciando a importância de falarmos sobre o assunto e promover técnicas para fortalecer a autoconfiança. Na atualidade existe uma valorização intensa da forma corporal e a busca … Continue reading Qual a influência da autoestima na nossa vida?
Como você lida com a ansiedade no dia a dia? Em nossos dias com “tanta coisa pra fazer”, parece que você anda correndo demais! Sempre fazendo as coisas às pressas! E a ansiedade em alta! Por que tem de ser … Continue reading 3 atitudes simples para controlar a ansiedade no seu dia a dia
Como a definição de metas pode ajudar na conquista de seus objetivos? As metas deixam a distância entre você e seus objetivos mais curta. Elas vão ajudar você a entender qual caminho pretende fazer e a reconhecer cada pequena conquista. … Continue reading Como transformar metas em conquistas?
O que é autoconhecimento? Quem é você? Você se conhece? Você já se perguntou isso alguma vez? Parece uma pergunta tão simples, mas se pararmos para pensar a resposta será mais complexa do que imaginamos. Sabe o que pode te … Continue reading Você se conhece mesmo ou está vivendo de mentira?
Ainda ouço pessoas que me dizem: “Eu não preciso de terapia!”. Fico me perguntando: Afinal, o que é “precisar de terapia”? Para que fazer terapia? Para que fazer terapia? Certamente existem muitos casos de estresse pós-traumático, situações difíceis de serem … Continue reading Terapia? Pra quê?
O grande conhecimento da vida do outro Nos dias de hoje, com toda a tecnologia e a informação que temos à nossa disposição, fica muito fácil saber de tudo que vem se passando no mundo, as coisas boas, as coisas … Continue reading Autoconhecimento: Será que você se conhece mesmo?
Os transtornos de humor ou transtornos afetivos se manifestam através de vários sintomas, como por exemplo: O TAB (Transtorno afetivo Bipolar), Episódio depressivo, Ansiedade, Transtornos relacionados a traumas e transtornos relacionados a estressores. O transtorno afetivo bipolar era conhecido antigamente … Continue reading Como o transtorno de humor é abordado pela ACP – Abordagem Centrada na Pessoa
“Lagarta que não sai do casulo, não vira borboleta” O que é bolha? Gosto da definição de um escritor, Victor Lisboa, que nos diz: “Bolha é tudo aquilo que nos limita, mas, ao mesmo tempo, nos protege. É tudo aquilo … Continue reading Bolha social
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