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Quantas vezes nos últimos dias você se comparou com alguém? Já percebeu que há alguns anos as comparações que sofríamos aconteciam mais em ambientes empresariais ou familiares, mas que, atualmente, mal podemos desbloquear nossos celulares que logo surge uma nova … Continue reading Ser imperfeito: Descubra 5 livros para te ajudar a desenvolver a autoaceitação
Nesses últimos tempos, nós nos deparamos com diversas dificuldades – e necessidades – devido ao distanciamento social. Nossa liberdade foi reduzida e com isso a demanda por serviços que nos atendessem de forma prática se mostrou necessária. Nos vimos diante … Continue reading A terapia on-line continuará em evidência após a pandemia?
Desembarque em uma jornada enriquecedora de autoconhecimento e descubra como lidar com seus sentimentos e emoções! Você já percebeu que nos últimos tempos o tema “saúde mental” tem entrado cada vez mais em evidência? Esse tópico ganhou ainda mais força … Continue reading 6 livros para te ajudar a alcançar o equilíbrio emocional
O uso das tecnologias digitais e a nossa relação com o tempo Você acha que falta tempo no seu dia? Se sente ansioso, cansado e frustrado com frequência? Estas perguntas talvez não tivessem tanta repercussão há algumas décadas quanto hoje, … Continue reading O relógio está acelerado ou nós é que nos aceleramos?
Parei para refletir sobre a rivalização. Claro, para muitos o rivalizar é uma coisa péssima, considerada uma forma mal-educada de viver, para outros um combustível à competitividade. Sobre estas concepções, o presente texto não tem a intenção de entrar em … Continue reading A dependência na rivalização
Pelo menos 9,3% da população brasileira já apresentou casos relacionados com ansiedade O Brasil é um dos países com maiores índices de pessoas com transtorno de ansiedade (TA), de acordo com dados da Organização Mundial da Saúde (OMS) em uma … Continue reading Autoconhecimento e terapia: Como diminuir ansiedade adquirida por excesso de informação?
Olá leitores, tudo bem?! Eu posso apostar que você acredita que se conhece muito bem, mas ao ser questionado sobre determinadas coisas da sua vida você não saberia o que responder. Já parou para pensar sobre quem é você? O … Continue reading 10 benefícios do autoconhecimento
O que é autoconhecimento? Quem é você? Você se conhece? Você já se perguntou isso alguma vez? Parece uma pergunta tão simples, mas se pararmos para pensar a resposta será mais complexa do que imaginamos. Sabe o que pode te … Continue reading Você se conhece mesmo ou está vivendo de mentira?
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