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É comum pessoas relacionarem o termo autoestima à aparência física, porém este não é o único fator, a autoestima consiste mais na visão e avaliação que você tem de si mesmo por inteiro. Falar sobre essa temática é importante porque … Continue reading Como melhorar sua autoestima
A busca pelo autoconhecimento acompanha a humanidade desde as épocas mais remotas. Na Grécia antiga, o filósofo Sócrates, já deixava um legado, que nos comunica grande ensinamento ainda hoje: “Conhece-te a ti mesmo”. Com essas palavras, uma ampla janela se … Continue reading Autoconhecimento: Entenda como a terapia online pode ajudar você nesse processo
O que significa autocuidado? Autocuidado implica olhar para si, cuidar de si mesmo, visando um bem-estar. Ao falar em autocuidado não se pode deixar de refletir sobre necessidades, emoções, corporeidade, relações, homeostase e equilíbrio do indivíduo como um todo. Ao … Continue reading A importância do autocuidado
Vivemos em uma sociedade do desempenho, da eficácia, da pressa, do cansaço, onde não há espaço para reflexão, pois ela tomaria um tempo que poderia ser convertido em produtividade. Em uma sociedade da positividade onde não há lugar para erros, … Continue reading As exigências de perfeição na cultura do cancelamento
Em meu consultório, ao receber um paciente novo no serviço, costumo perguntar se é sua primeira experiência com psicoterapia e o que lhe trouxe até ali. É impressionante o número de pessoas que afirmam possuir o desejo, curiosidade ou necessidade … Continue reading Você já se perguntou por que ainda não iniciou o processo terapêutico?
Estamos vivendo um momento para lidarmos com o presente, com o que importa. Temos que prestar atenção ao que estamos centrados e fazendo neste momento – na hora que se faz. É muito importante que possamos regular nossa régua de … Continue reading A habilidade emocional da Autoconfiança
Atualmente somos cercados por um apelo constante por produtividade que vem por várias fontes às quais estamos expostos e em várias áreas da vida, áreas como trabalho, estudo, vida pessoal. Os apelos do mundo externo e o autocuidado Mas diante … Continue reading O autocuidado na era da produtividade: descubra como desenvolvê-lo!
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